炖燕窝什么时候放冰糖

燕窝作为一种营养丰富的滋补品已经得到越来越多人的喜爱，而燕窝的做法中最简单的要属冰糖燕窝，但也要注意放冰糖的时机，否则很容易破坏燕窝的营养，那么炖燕窝什么时候放冰糖呢？

炖燕窝什么时候放冰糖

关于炖燕窝什么时候放冰糖这个问题，无非也就两种结果，一种是冰糖和燕窝一起炖，另一种是冰糖和燕窝分开炖。冰糖和燕窝一起炖不仅可能会破坏燕窝的营养，还会让燕窝更容易化水，所以冰糖和燕窝还是要分开炖，才能最大限度地保留燕窝中的营养。

一、先炖燕窝，再加冰糖。

在炖煮燕窝的时候，先将泡发好的燕窝放入炖蛊中隔水炖煮20分钟左右，再加入冰糖炖煮5-10分钟即可。这种方法比较简单，也较好地保留了燕窝中的营养价值，口感也不错。

二、先炖燕窝，再放糖水

先将泡发处理好的燕窝放入炖蛊中隔水炖煮30分钟左右，再把冰糖加水炖煮成冰糖水，然后把冰糖水倒在炖煮好的燕窝上。这种方法相较于第一种来说更复杂一些，但是完全确保了燕窝的营养成分不流失，而且更容易保存，因为加入冰糖之后再保存燕窝很容易化水，所以在加入冰糖水之前可以把炖煮多的燕窝分出来密封保存，更好地保证了燕窝的品质。

冰糖燕窝的功效

1、排除身体毒素，增强抵抗力

女性吃冰糖燕窝可以加快身体毒素的排出，增强一定的抵抗力。尤其是对刚生产完的妈妈来说，吃冰糖燕窝可以预防妇科炎症，防止细菌入侵，还可以加快产后恢复，使恶露尽快排出，帮助身体复原。

2、美容养颜

燕窝富含蛋白质，女性常吃燕窝可以增加体内的蛋白质含量，让皮肤更紧致，而且燕窝中的表皮生长因子被称为美容因子，可以促进细胞增殖分裂，延缓皮肤衰老，让肌肤更有弹性，有光泽，是美容养颜的佳品。

3、清肺润肺

冰糖燕窝有清肺、排毒、润燥的作用，常吃可以提高人体尤其是吸烟人群的肺部功能，达到清肺润肺的效果。

4、调养身体，滋补脾胃

冰糖燕窝营养价值极高，有明显的滋补功效，可以补充身体所需营养，对身体虚弱，或者大病初愈的人恢复身体很有帮助。而且还可以滋补脾胃，提高脾胃功能，对于恶心呕吐，甚至是妊娠反应都有一定的缓解作用。

5、促进胎儿发育

冰糖燕窝含有多种人体所需氨基酸和微量元素，孕期吃燕窝可以提供胎儿生长所需营养，促进胎儿发育，有安胎补胎的作用。燕窝中的燕窝酸还可以促进胎儿大脑发育，让胎儿更聪明。

冰糖燕窝做法简单，营养丰富，滋补效果极佳，但是要注意冰糖跟燕窝要分开炖，这样才能最大限度地保留燕窝的营养。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？

德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？

燕窝怎么辨别真假？

现在有什么优惠和折扣吗？

血糖高可以吃燕窝吗?

吃燕窝会让宝宝更聪明吗?

加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)