桂圆可不可以和燕窝一起炖

燕窝营养丰富，是一种很受欢迎的滋补品，但是因为本身有一股淡淡的蛋清味，所以很多人都喜欢在炖煮燕窝的时候放一些自己喜欢的水果，像草莓、蓝莓等等都比较受欢迎，那么桂圆可不可以和燕窝一起炖呢？

桂圆可不可以和燕窝一起炖

桂圆，也叫龙眼，性温和，有很好的滋补作用，燕窝性平味甘，对人体有很多益处，两者的成分中没有相冲的物质，所以桂圆是可以和燕窝一起炖的，而且两者一起吃滋补的效果会更好。

桂圆燕窝的做法

1、准备好一只透明的空碗，把燕窝放入碗中，倒入适量的纯净水，将燕窝泡发；

2、用镊子挑出燕窝中残留的绒毛和杂质，清理干净后，沥干水分，按照燕窝的纹理撕成条状备用；

3、将清理干净的燕窝放进炖蛊中，在炖蛊中加入适量的纯净水，超过燕窝2-3厘米即可，将燕窝隔水文火炖煮25分钟左右；

4、加入处理好的桂圆、冰糖等，继续炖煮5分钟左右，盛出即可食用。

桂圆燕窝的功效

1、桂圆燕窝，性平味甘，有很好的补血益气效用。其中富含蛋白质和多种人体所需氨基酸和矿物质，可以有效补心养脾，健脑益智，特别是对于损伤心脾气血以及劳心之人，有很好的疗效。

2、桂圆中含有多种维生素，有一定的补脑健身，延缓衰老作用，而燕窝营养丰富，其中的燕窝酸可以促进脑部发育，增强记忆力，表皮生长因子可以促进细胞增值分裂，让皮肤更加光滑有弹性，减少皱纹生长，延缓衰老，两者放在一起炖煮食用，效果更好。

3、桂圆燕窝中含有丰富的蛋白质和葡萄糖，可以及时为身体补充所需能量，缓解疲劳，恢复精神。

4、桂圆燕窝中含有丰富的铁元素，铁元素是促进人体中血红蛋白生成所需要的元素，对于贫血的人来说，吃桂圆燕窝可以起到很好的补血作用。

5、桂圆燕窝营养十分丰富，可以补充人体所需的各种营养物质，提高身体免疫力和抵抗力，不易生病，让身体更健康。

桂圆可以和燕窝一起炖煮，做法简单，营养美味，而且食用桂圆燕窝对身体有很多的好处，不仅可以延缓衰老，补血益气，提高身体免疫力，还可以增强记忆力，是一道非常好的燕窝美食。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

燕窝怎么辨别真假？

燕窝吃了会发胖嘛？

现在有什么优惠和折扣吗？

吃燕窝会让宝宝更聪明吗?

燕窝可以每天吃嘛？

吃燕窝有什么好处？

加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)