备孕吃哪种燕窝好

现在很多备孕的女性，都会买一些燕窝调理身体，备孕吃燕窝可以增强体质，提升卵子质量，但是市面上的燕窝种类很多，备孕吃那种燕窝好呢？

备孕吃哪种燕窝好

市面上燕窝的种类主要有：干燕窝、即食燕窝、鲜炖燕窝三种，最推荐的是干燕窝，干燕窝的性价比最高，而且品质是可以看见的，自己炖煮也更放心；如果没有时间炖煮燕窝，鲜炖燕窝也是不错的选择，但是要仔细鉴别，每瓶中干燕窝的时机添加量，以及鲜炖燕窝的原料是否是燕盏加工，不雅买燕碎加工的。

即食燕窝的价格相对便宜，但是不建议备孕和孕期食用，即食燕窝中燕窝的实际添加量非常少，糖含量很高，基本没有营养价值。

 备孕期购买燕窝怎么挑选

1、挑选燕窝时，首先要对外观仔细的观察，好的燕窝看上去质地都比较干和脆，很容易出现折断的现象，在颜色上面，是象牙白色或者便于淡黄色，有明亮的光泽，而劣质的燕窝，经过了化学的加工，看上去色泽就过于的洁白，而正品上面没有杂质，劣质的燕窝，在浸泡之后，水变得浑浊，体积增长小。

2、购买燕窝的时候，可以用自己的鼻子来做气味的辨别，正品会有淡淡的清香味，不好的产品会有难闻气味，在买了之后，要很好的储存，燕窝的性情比较平稳，在吃完之后也不会让女性出现上火的症状，同时又属于一种天然补品，很容易被身体吸收。

3、购买溯源码燕窝，备孕及孕期吃燕窝，食品安全最重要，溯源码燕窝是正规进口而来的，并且海关还会对燕窝进行检验检疫，所以带有溯源码的燕窝，最起码安全性可以保障。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味，具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，备孕期适当的吃燕窝，既可以调理身体状态，改善亚健康情况更有利于怀孕，还可以增强免疫力，减少孕期生病的概率。

因为燕窝最好坚持吃，不仅备孕吃燕窝好处多多，孕期吃燕窝的好处也有很多，可以强身健体，美容防妊娠纹，还能促进胎儿大脑发育，所以建议购买干燕窝，每次食用3-5克的干燕窝，隔天或者每星期吃2次左右，就能满足需求，性价比很高。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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