燕窝对月经不调有用吗

燕窝因具有很好的美容养颜功效，深受女性喜爱，在选择日常滋补品时往往会购买燕窝，月经不调是很多女性都有的问题，那么燕窝对月经不调有用吗？

燕窝对月经不调有用吗

燕窝当中含有丰富的有机酸，游离氨基酸以及糖类和唾液酸等，它具有滋阴、润燥和补中益气的作用，属于一种滋补品。所以如果月经不调属于气血虚弱的话服用燕窝会有一定的滋补作用，对调理月经有一定的好处，但是不能单纯靠吃燕窝来达到调理月经的目的，还要做好其他的检查，然后对症处理。

燕窝对月经量少有帮助。女性月经量少也是由于体内内分泌紊乱造成，燕窝中的EGF表皮生长因子可刺激细胞分裂增殖，促进新陈代谢能力，帮助体内快速找回平衡，维持平稳的状态；燕窝酸经医学界证明是生物活性的主要成分，有助于促进血液循环，具有活血化瘀的功效。

月经不调怎么吃燕窝好

红糖燕窝

原料：干燕窝，纯净水，红糖。

做法：

1、将干燕窝用纯净水进行泡发，并将燕窝顺着燕丝撕成条状，将残留在燕窝中的绒毛清理干净，沥干备用。

2、将清洗干净的燕丝放入炖盅，隔水加热炖煮20-25分钟后，加入红糖在炖煮3-5分钟即可。

小米姜糖燕窝粥

原料：干燕窝， 小米，姜糖。

做法：

1、将干燕窝泡发、挑毛、清洗干净后沥干备用。

2、将小米和姜糖混合，制成姜糖小米粥。

3、将燕窝放入炖盅，倒入矿泉水隔水炖煮25-30分钟后，晾凉。

4、将炖煮好的燕窝和姜糖小米粥混合，即可食用。

红枣桂圆燕窝

原料：红枣、冰糖、燕窝、矿泉水

做法：

1、准备好的红枣清洗干净，去核，然后将红枣切成条状，桂圆洗净备用。

2、泡发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟，然后将红枣、桂圆、冰糖放入炖盅中，继续炖煮10-15分钟即可。

功效：红枣燕窝中含有丰富的维生素C，配合性热的桂圆，可以有效的降低人体失温的速度并为女性补充气血，调理宫寒。

益母草红糖燕窝

原料：益母草、红糖、燕窝、矿泉水

做法：

1、将益母草清洗干净，和红糖一起放入砂锅中，加入适量的水，炖煮30分钟。

2、泡发的燕窝放入炖盅，填入适量的红糖益母草水，隔水文火炖煮30分钟即可。

燕窝中的燕窝酸经医学界证明，有助于促进血液循环，具有活血化瘀的功效，而且燕窝的营养丰富，女性适当吃燕窝对月经不调有改善作用，但是不能代替药物治疗，如果症状严重还是要积极就医。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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