桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白吗

桃胶和燕窝含有丰富的营养物质，有美容护肤、滋养身体的好处，那么桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白吗？桃胶炖燕窝怎么做？桃胶炖燕窝有什么好处？

桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白吗

桃胶是一种药材，中医上认为它可以益气止痛，治疗痢疾。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要组成为碳水化合物、脂肪、蛋白质、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有补充胶原蛋白的作用。

胶原蛋白是皮肤必不可缺少的营养素，缺乏胶原蛋白会加快人体的老化，容易导致皮肤皱纹的产生，所以想要护理皮肤，平时可以多吃一些燕窝，燕窝还具有滋补身体的功效。

所以，桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白。

桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白

桃胶炖燕窝怎么做

桃胶浸泡12个小时，燕窝泡发1小时，泡发后挑出里面的杂质，把准备好的燕窝、桃胶放进炖盅，加水没过里面的材料即可，隔水文火炖煮30分钟，差不多好的时候加入冰糖。

桃胶炖燕窝有什么好处

1、美容养颜

桃胶炖燕窝有美容养颜、降血脂、滋养皮肤的好处，能养出一个好的气色，使肌肤更加细腻、光滑、有光泽。

2、养胃保健

桃胶炖燕窝有很好的养胃作用，比如胃痛，胃炎没有食欲的人可以吃桃胶炖燕窝来调理，胃痛、胃炎等症状可以消除。

3、治疗便秘

桃胶炖燕窝还能治疗人体的便秘，如果长时间便秘服用桃胶炖燕窝能疏通胃肠道，促进胃肠道的蠕动，促进消化。

桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白吗？答案是可以的，经常食用桃胶炖燕窝能使肌肤更加细腻、光滑，为体内补充丰富的营养物质。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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