小孩能吃雪莲子桃胶炖燕窝吗

雪莲子、桃胶、燕窝能为人体提供充足的营养物质，那么小孩能吃雪莲子桃胶炖燕窝吗？小孩吃雪莲子桃胶炖燕窝怎么做？小孩吃雪莲子桃胶炖燕窝有什么好处？

小孩能吃雪莲子桃胶炖燕窝吗

雪莲子是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。

桃胶含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、蛋白质、植物胶原蛋白等对肌肤有好处的物质，经常是食用能补充丰富的营养。

小孩吃燕窝的好处是非常多的，燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，促进智力发育，增强孩子的自信心。

所以，小孩能吃雪莲子桃胶炖燕窝。

小孩能吃雪莲子桃胶炖燕窝

小孩吃雪莲子桃胶炖燕窝怎么做

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将泡发好的燕窝，冲洗干净，沥干待用。将泡发好的桃胶、雪莲子洗净。燕窝、桃胶、雪莲子一起放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。可加入冰糖调味。

小孩吃雪莲子桃胶炖燕窝有什么好处

1、缓解学习压力

当孩子思想、学习压力大，耗费脑力时，可以食用雪莲子桃胶炖燕窝，能有效的缓解小孩的学习压力，补充大脑所需营养。

2、增强食欲

小孩吃雪莲子桃胶炖燕窝能增强食欲，提高身体抵抗力。雪莲子桃胶炖燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素及人体所必须的氨基酸，可以有效的增强小孩食欲，提高身体抵抗力。

3、补充钙物质

小孩成长期需要补充大量的钙，而雪莲子桃胶炖燕窝含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。

小孩能吃雪莲子桃胶炖燕窝吗？答案是可以的。小孩不仅能吃雪莲子桃胶炖燕窝，还能缓解学习压力，增强食欲，补充钙质，增强智力。但是，建议小孩吃雪莲子桃胶炖燕窝要适量食用，知道燕窝每天吃多少合适。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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