孕妇燕窝放什么炖好

因为燕窝含有丰富的营养，具有非常不错的滋补效果，所以孕期吃燕窝是非常不错的选择。燕窝本身具有一点蛋腥味，可能孕妇会不喜欢，可以放一些其他食材，一是为了去除燕窝的蛋腥味，二是为了营养更加丰富。那么孕妇炖燕窝放什么好呢？

孕妇炖燕窝放什么好

木瓜炖燕窝

原料：干燕窝、木瓜、冰糖。、

做法：

1、干燕窝泡发，木瓜去皮去籽切成块，先蒸5分钟。

2、处理干净的燕窝放进炖盅，加入纯净水，隔水小火炖煮20分钟。

3、将蒸熟的木瓜块和冰糖放进燕窝中一起炖煮10分钟，即可食用。

牛奶冰糖燕窝

原料：燕窝3-5g、纯牛奶1瓶、冰糖适量。

做法：

1、燕窝用纯净水泡发、挑毛、撕条之后，放入炖盅。

2、炖盅加适量纯净水，隔水小火炖煮20分钟，加入适量的纯牛奶和冰糖继续炖10分钟即可。

红枣燕窝

原料：燕窝3-5克、红枣、黑芝麻、山药、陈皮、冰糖水适量。

做法：

1、将燕窝炖煮好备用。

2、红枣、黑芝麻、山药、陈皮分别加入滚水中，小火煮30分钟备用。

3、冰糖水加入燕窝中，搭配红枣、黑芝麻、山药、陈皮即可食用。

核桃露燕窝

原料：燕窝3-5g、核桃适量、牛奶适量。

做法：

1、先将燕窝泡发、炖煮成熟。

2、牛奶、核桃、水放入搅拌机，搅拌成浆。

3、把燕窝倒入核桃露中，搅拌均匀即可食用。

红豆薏米燕窝粥

原料：干燕窝、红豆、薏米、冰糖。

做法：

1、燕窝发好后挑毛洗净备用。

2、红豆薏米提前泡四个小时，加水后煮到薏米松软，红豆发糯，加红糖和冰糖，关火后扣盖焖着。

3、清理好的燕窝入炖盅隔水蒸，水滚后转中火30分钟

4、炖好的燕窝根据个人需要加冰糖，将红豆薏米汤与燕窝混合。

除了以上五种食谱中的食材，孕妇燕窝中含可以加入红枣红糖等性质温和的食材，也可以和水果一起食用，燕窝可以和很多食材相搭配，只要不喝油腻和过于含量燥热的食材，孕妇都是可以吃的。坚持吃燕窝对于孕妇和胎儿有很多好处。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？

炖煮燕窝需要哪些注意事项?

德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？

为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?

燕窝什么时候吃吸收最好?

买燕窝送什么东西吗？

加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)