桃胶燕窝是一款深受女性喜爱的燕窝美食,不但营养丰富,美容效果更好,期是在桃胶燕窝中加入羊奶,不仅营养更丰富多样,美白的效果也更好,接下来将分享羊奶桃胶燕窝的做法。
桃胶燕窝是一款深受女性喜爱的燕窝美食,不但营养丰富,美容效果更好,期是在桃胶燕窝中加入羊奶,不仅营养更丰富多样,美白的效果也更好,接下来将分享羊奶桃胶燕窝的做法。
羊奶桃胶燕窝的做法
原料:干燕窝、桃胶、羊奶、冰糖、纯净水
做法步骤:
1、干燕窝用纯净水泡发3-4小时,中途换水,直至燕丝变得松软透明,然后清除其中的绒毛和杂质,然后将燕窝顺着燕窝的纹理撕开,清洗干净,沥干水分备用。
2、桃胶清洗干净,然后放进水中浸泡8-12小时,将桃胶中的杂质清洗干净。
3、泡发好的桃胶放入炖盅内,隔水炖煮10分钟后放入泡发的燕窝和冰糖,继续炖煮30分钟即可。
4、将准备好的羊奶加热一下,然后放入炖煮好的桃胶燕窝中,搅拌均匀即可。
羊奶桃胶燕窝的功效
羊奶桃胶燕窝的做法很简单,相信大家一次就可以成功,但是对于羊奶桃胶燕窝具体有什么功效大家了解吗?
1、具有美容功效
羊奶桃胶燕窝中富含丰富的维生素E和EGF等成分,能够有效的修复受损的肌肤细胞,可以帮助我们美白肌肤,淡化色斑。
2、促进骨骼发育,预防骨质疏松
羊奶桃胶燕窝中含有大量的矿物质元素,尤其是含有大量的钙质,能够有效的帮助我们补充人体所需的钙质,可以促进骨骼的发育,预防骨质疏松。
3、健脾开胃
羊奶桃胶燕窝中含有大量的小分子元素,并且具有健脾养胃的功效, 因此适量的食用一些羊奶桃胶燕窝能够有效健脾养胃,改善便秘的问题。
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