1. 燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网首页
  2. 燕窝做法

小产怎么吃燕窝滋补

孕妇燕窝
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

小产后可以吃燕窝滋补身体,但是在燕窝的搭配上,怎么搭配才能使燕窝的营养发挥最好,小产怎么吃燕窝滋补呢?

小产后可以吃燕窝滋补身体,但是在燕窝的搭配上,怎么搭配才能使燕窝的营养发挥最好,小产怎么吃燕窝滋补呢?

小产燕窝滋补食谱

燕窝的营养价值很高,小产后吃燕窝可以促进身体和子宫的复原,修复子宫内膜的损伤,减少对今后生育功能的影响。小产后吃燕窝可以和很多食物相搭配,搭配原则只要营养清淡,不是生冷腥辣的食材就可以,比如最常见的:小米、红糖、红枣、西洋参、鱼胶等都可以。具体搭配和做法如下:

小米红枣燕窝粥

用料:燕窝,小米,红枣,纯净水。

做法:

1、将干燕窝用纯净水泡发2-3个小时,泡发好的燕窝进行挑毛、清洗、撕成条,加纯净水隔水炖煮半小时。

2、小米和红枣放入锅中加水,大火煮开后转小火慢煮30分钟。

3、然后将炖煮好的燕窝和熬好的小米粥混合均匀即可。

功效:红枣小米燕窝粥中含有丰富的铁元素,小产后吃燕窝可以补充流失的气血,而且对肠胃有很好的调理作用。

小产怎么吃燕窝滋补

山药燕窝粥

原料:燕窝、山药、枸杞、粳米、纯净水

做法:

1、将干燕窝用纯净水泡发2-3个小时,泡发好的燕窝进行挑毛、清洗、撕成条,燕窝加纯净水隔水炖煮半小时。

2、将山药、枸杞、粳米放入锅中加水炖煮成山药粥后,加入已经炖煮好的燕窝搅拌均匀即可。

功效:山药燕窝粥具有补肾健脾的功效,流产后的女性食用一些山药燕窝粥是能够在一定程度上补充肾气,提升抵抗力的,而且能在一定程度上抑制炎症。

玫瑰雪梨燕窝

原料:干燕窝、雪梨、玫瑰花、冰糖、纯净水。

做法:

1、干燕窝泡发后,撕成条沥干水分备用。

2、雪梨洗净从顶部扣开,挖出其中的果肉,然后将果肉切小块;玫瑰花洗净,沥干备用。

3、泡发好的燕窝放入已经准备好的雪梨盅内,填入适量的纯净水,小火蒸20分钟后放入冰糖、玫瑰花继续蒸20分钟即可。

小产怎么吃燕窝滋补

鸡汤燕窝

原料:鸡肉,燕窝,食盐,纯净水

做法:

1、鸡肉清洗干净,放入锅中焯水,干燕窝用纯净水泡发,清理出其中的绒毛和杂质沥干备用。

2、泡发好的燕窝的放入炖盅内,填入适量的纯净水,隔水炖煮40分钟。

3、焯水后的鸡肉放入砂锅中,填入适量的水熬制成鸡汤,然后同炖煮好的燕窝混合在一起,搅拌均匀即可。

功效:小产后吃鸡汤燕窝补元气,生气血,更好的促进女性的恢复。

生姜红糖燕窝

原料:干燕窝、生姜、红糖、纯净水。

做法:

1、干燕窝放进纯进水中浸泡3-4小时,等到燕窝泡发至半透明装、可以用手撕开的时候,用镊子清理出其中的绒毛和杂质;

2、顺着燕窝天然的纹理将燕窝撕成条,清洗干净放入滤网中沥干备用;

3、生姜洗净去皮,然后切成细丝,喝红糖一起放入锅中,加入适量的清水熬成红糖姜茶;

4、处理干净的燕条放进炖盅,隔水小火炖煮30分钟,放入熬制好的燕窝放入红糖姜茶中,搅拌均匀即可。

小产怎么吃燕窝滋补

花胶瑶柱燕窝粥

原料:干燕窝、花胶、瑶柱、粳米、食盐、纯净水

做法:

1、瑶柱洗净,用清水浸泡1小时;花胶洗净放入煮锅中煮滚,焯烫一下。

2、将焯烫好的白花胶放入洗净的砂锅中,放入浸泡好的瑶柱和浸泡瑶柱的清水。

3、盖锅盖,大火煮滚,捞去泡沫,盖锅盖,大火煮开,煮至花胶变软,再放入浸泡好的大米,盖锅盖,大火煮滚,放入适量的味椒盐调味。

4、干燕窝泡发处理干净撕成条,隔水小火炖煮燕窝30分钟。

5、将熬制好的瑶柱花胶粥放入炖煮好的燕窝中,搅拌均匀即可。

小产后吃燕窝可以和很多食物相搭配,比如粥类、汤类,还可以和补气养血的食材一同炖煮,甚至清炖燕窝也具有促进子宫修复的功效。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

孕期必读

如何识别真假燕窝

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商,100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档(手机也可直接查看)。

哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?从事燕窝事业多年的专业人士为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

炖盅

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

溯源码燕窝购买咨询
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

原创文章,作者:中国燕窝网,如若转载,请注明出处:https://www.yanwochina.net/zuofa/17639.html