水果炖燕窝家常做法大全

燕窝含有丰富的氨基酸等营养物质，可以与很多水果一起搭配，那么水果炖燕窝家常做法大全都有什么？燕窝可以跟什么水果搭配？

水果炖燕窝家常做法大全

火龙果燕窝

食材：燕窝3-5g、火龙果1个、冰糖适量。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将挑好的燕窝和冰糖放入锅中，加容器七成左右的水，隔水文火炖30-45分钟。

3、将火龙果切丁备用。

4、再将火龙果放入燕窝中搅拌，放置一会就会变颜色，即可食用啦。

草莓燕窝

食材：燕窝3-5g、冰糖少许、草莓2个。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

3、临出锅前加入冰糖，将炖好的冰糖燕窝晾凉，加上新鲜草莓即可。

芒果燕窝

食材：燕窝3-5g、芒果1个。

做法：

1、洗净芒果。把芒果分成三片，切成网格状，把皮轻轻一掰，芒果布丁就出来了。

2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30-45分钟，倒入之前准备好的芒果里。

百香果燕窝

食材：燕窝3-5g，百香果1个，蜂蜜适量。

做法：

1、将干燕窝泡发，撕成条状。

2、将残留在燕窝中的绒毛清理干净，并将燕窝洗净沥干，备用。

3、用小刀切开百香果，将果肉和蜂蜜混合在一起，加入适量的热水，制成百香果汁。

4、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30-45分钟。

5、将炖煮好的燕窝晾凉后倒入百香果汁中，搅拌均匀即可。

牛油果燕窝

食材：牛油果1颗，3-5g的燕窝，适量的冰糖。

做法：

1、把牛油果切成两半，把肉掏空，把壳当作容器。

2、勺子捏碎果肉(不搅拌，太多会影响口感)。

3、将燕窝加水炖30-45分钟，并放入适量的冰糖调味。

4、炖燕窝冷却后，与碎牛油果混合，放入牛油果壳中即可食用。

水果炖燕窝的家常做法有很多，可以与很多水果一起搭配食用，为人体提供充足的营养物质，不同的水果与燕窝搭配具有不同的功效。食用水果燕窝时要注意燕窝每天吃多少，不能一次补充太多营养，人体不易吸收。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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