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芒果桃胶燕窝的做法

孕妇燕窝
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芒果桃胶燕窝的口感丰富、果味十足,还有很好的美容功效,深受很多女性的欢迎,芒果桃胶燕窝的做法也很简单。

芒果桃胶燕窝的口感丰富、果味十足,还有很好的美容功效,深受很多女性的欢迎,芒果桃胶燕窝的做法也很简单。

桃胶芒果燕窝怎么做

原料:燕窝、芒果、桃胶、冰糖、纯净水

做法步骤:

1、桃胶用凉水泡发8小时左右,没有硬芯后,冲洗干净备用。

2、泡发燕窝:用纯净水泡发3-4小时,中间要换两次水,泡好的燕窝挑毛,顺着燕窝的纹路把燕窝撕成条备用。

3、处理干净的燕窝,放入炖盅,加入适量纯净水,盖上盖子隔水小火先炖20分钟。

4、接着放入桃胶,继续隔水炖煮15分钟。

5、炖煮桃胶燕窝的时候,将芒果洗净,去除果核和果皮之后,切小丁备用。

6、炖煮好后放入冰糖,然后在炖煮好的桃胶燕窝中加入芒果丁即可。

芒果桃胶燕窝的做法
芒果桃胶燕窝不仅非常的好吃,而且还具有很好的美容功效

芒果桃胶燕窝的功效

芒果桃胶燕窝中含有丰富的维生素C、维生素E、EGF美容因子以及大量的胶质,食用后能够有效的提升人体合成胶原蛋白的效率,能够有效的对抗肌肤衰老,增强肌肤弹性,而且还具有很好的抗氧化作用。此外,桃胶芒果燕窝的热量是非常低的,并不会对我们的体重造成负担,可以在减肥时期吃。

芒果桃胶燕窝非常适合作为下午茶食用,但是要注意在饭后两个小时以上在吃,对燕窝中营养的吸收会更好。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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