美容燕窝怎么炖最好

燕窝含有丰富的EGF，有强大的美容养颜功效，那么美容燕窝怎么炖最好？燕窝怎么炖美容养颜？

美容燕窝怎么炖最好

一、皂角米桃胶燕窝

材料：燕窝1盏、桃胶3颗、皂角米适量、冰糖适量。

做法：

1、桃胶、皂角米泡发12小时，燕窝泡发1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，清洗干净。

2、将清洗干净的桃胶、皂角米放入炖盅，炖制半小时。

3、加入燕窝，继续炖制半小时，时间不宜过长，避免燕窝化水。

4、炖好后加入冰糖调味即可。

二、玫瑰红枣炖燕窝

材料：干燕窝、玫瑰花、红枣、冰糖。

做法：

1、将燕窝泡发，顺着燕窝纹路撕开，用镊子将燕窝中的绒毛挑出，用纯净水清洗一遍。

2、将处理好的燕窝放入炖盅，倒入大概50毫升纯净水，把炖盅放入热水中、水开后转小火炖，炖煮30分钟后加入红枣和冰糖，继续炖煮10分钟。

3、关火后加入玫瑰花，让玫瑰花在里面浸泡几分钟等其释放香味。

三、杏仁汁炖燕窝

材料：燕窝、杏仁汁200ml、枸杞子6粒。

做法：

1、燕窝浸泡水里1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，用水反复冲洗至干净。

2、把燕窝放入炖盅，倒入杏仁汁，隔水文火炖煮30-45分钟。

3、把枸杞子放入燕窝即可。

四、阿胶燕窝

材料：燕窝、阿胶、冰糖、矿泉水。

做法：

1、将干燕窝用矿泉水泡发1小时后，将燕窝顺着纹理撕成条状。

2、将撕成条的燕窝进行挑毛和清洗。（详见：燕窝的清洗方法）

3、取出10克阿胶，用料理机打成粉备用。

4、将燕窝、阿胶、冰糖加水放入蒸锅内，用中火蒸30分钟即可。没有蒸锅的话可以在锅内注水后将碗放入锅内盖上锅盖蒸半小时，中途注意别让水烧干。

美容燕窝怎么炖最好？燕窝可以和很多食材搭配有美容养颜的功效，但是也有很多炖燕窝的注意事项，别把燕窝炖化成水，影响燕窝的营养。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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