枇杷可以生津止渴,同时也是一款味道很好的水果,可以和燕窝一起吃,枇杷燕窝的功效与做法都有什么呢?
枇杷可以生津止渴,同时也是一款味道很好的水果,可以和燕窝一起吃,枇杷燕窝的功效与做法都有什么呢?
枇杷燕窝的功效
1、润肺清肺,止咳化痰
枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳,药理研究显示,枇杷当中含有苦杏仁甙,对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。而燕窝也具有一定的滋阴润肺的功效,而且还可以有效的生津润燥,清理肺部垃圾,所以将枇杷和燕窝放在一起炖煮可以有效的止咳化痰,清除肺部垃圾。
2、增强免疫力,降低患病几率
枇杷当中含有丰富的维生素,其中,丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力,进而抵抗外来病毒的入侵,从而有预防流感的作用;而燕窝中的燕窝酸和集落刺激因子可以有效的吸附病菌,促进淋巴细胞的与有丝分裂,从而起到提升人体免疫力的作用,因此经常食用枇杷燕窝可以有效的帮助我们提升抵抗力。
4、健脾养胃,增进食欲
燕窝炖枇杷口感香甜,含有一些有机酸物质,食用后可以不错的刺激消化腺分泌,从而可以增强我们的食欲,促进食物的消化吸收,而燕窝可以有效的健脾养胃,调节脾胃问题,从而增进人的食欲,因此枇杷燕窝可以在一定程度上起到增进食欲的作用。
5、美容养颜,改善肌肤问题
燕窝炖枇杷含有维生素E,可以促进细胞分裂、增强机体新陈代谢,也是对于减肥有帮助的。而且维生素E还能帮助调节内分泌、改善肌肤暗沉现象,在帮助减肥的同时,还能保持我们的美丽容颜。
枇杷燕窝的做法
原料:燕窝、枇杷、蜂蜜、纯净水。
做法步骤:
(1)干燕窝冲洗干净,放入白瓷碗中,填入适量的纯净水,浸泡至燕丝透明松散后,用镊子清理干净其中的绒毛和杂质。
(2)清理干净的燕窝顺着燕丝撕成条状,放入滤网中,用水冲洗一下后沥干。
(3)沥干的燕窝放入炖盅内,填入适量的纯净水,隔水炖煮40分钟后,晾凉。
(4)准备好的枇杷清洗干净,去除果皮后,切成小块。
(5)将切开的枇杷和蜂蜜放入已经炖煮好的燕窝中,搅拌均匀即可。
枇杷燕窝的功效很多,具有非常好的保健功效,并且枇杷燕窝的做法也非常简单,就是枇杷的性质偏寒凉,所以体寒的人在食用枇杷燕窝的时候要适量食用。
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