燕窝粥做法大全

对于燕窝，大家都有不同的吃法。有些人选择买干燕窝自己泡发炖煮，有些人更偏爱方便的鲜炖燕窝。您是否考虑过把燕窝和粥一起搭配呢，今天我们将为您介绍燕窝粥做法大全，了解了燕窝粥的做法让你对于吃燕窝有更多的选择！

燕窝粥做法大全之一：冰糖燕窝粥

食材：干燕窝、大米、冰糖。

步骤：冰糖燕窝粥帮助您补气养胃

1.提前对燕窝进行正确的泡发、挑毛、清理。（可参考燕窝怎样泡发）

2.大米洗净后加水，大火烧开后转小火慢炖。

3.处理好的燕窝放入炖盅隔水炖煮约25分钟。

4.在粥中加入炖煮好的燕窝和冰糖，五分钟后即可食用。

功效：冰糖燕窝粥是燕窝粥中的基础款，保留了燕窝粥的原味，具有补益气、健脾养胃的功效。

燕窝粥做法大全之二：紫薯燕窝粥

食材：干燕窝、紫薯、蜂蜜。

步骤：紫薯燕窝粥帮助您瘦身抗老

1.提前对燕窝进行正确的泡发、挑毛、清理。

2.紫薯去皮蒸熟，切成小块

3.把切好的紫薯加入燕窝里一起炖煮25-30分钟

4.把炖好的紫薯燕窝加入适量蜂蜜即可食用。

功效：紫薯燕窝膳食纤维丰富，对于减肥、抗氧化的效果极佳。

燕窝粥做法大全之三：燕麦燕窝粥

食材：干燕窝、燕麦、冰糖。

步骤：燕麦燕窝粥帮助您降低胆固醇

1.提前对燕窝进行正确的泡发、挑毛、清理。

2.燕麦仁洗净，放入锅内，加水煮至熟。

3.燕窝放入炖盅隔水炖煮约三十分钟。

4.将煮好的燕麦加入燕窝中搅拌均匀即可食用。

功效：燕麦燕窝粥有助于降低胆固醇，改善血液循环。

燕窝粥做法大全之四：鱼蓉燕窝粥

食材：干燕窝、黏米、鱼蓉、葱花

步骤：鱼蓉燕窝粥帮您补血祛湿，增强记忆

1.提前对燕窝进行正确的泡发、挑毛、清理。

2.黏米洗净放入锅中，慢火煲成粥。

3.燕窝放入炖盅隔水炖煮约二十五分钟。

4.将燕窝、鱼蓉、黏米粥在锅中再煮五分钟，撒上葱花即可食用。

功效：鱼蓉燕窝粥能够补血祛湿，增强记忆力。

燕窝粥功效

粥一向被人们认为是养胃的绝佳食物，而燕窝粥有美容养颜、补气养身的功效，不仅是日常食物更是滋补良药。再加上燕窝与不同食材搭配可以产生不同的效果，无论是美白护肤、减肥抗老还是润肺止咳、健脾养胃，燕窝粥都是您的最优选择。

看完了燕窝粥做法大全，相信您对燕窝粥的功效也有了一定的了解。如果您还没有尝试过燕窝粥的魅力，不妨快来感受一下吧！

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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