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冬季燕窝搭配什么炖合适

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冬季是最适合进行滋补的季节,现在大家经常选择食用燕窝滋补身体,那么冬季燕窝搭配什么炖合适?冬季燕窝怎么炖最有营养?

冬季是最适合进行滋补的季节,现在大家经常选择食用燕窝滋补身体,那么冬季燕窝搭配什么炖合适?冬季燕窝怎么炖最有营养?

冬季燕窝搭配什么炖合适

一、石蜂糖燕窝

冬季燕窝搭配什么炖合适

石蜂糖燕窝能美容护肤

食材:燕窝、石蜂糖。

做法:

1、将燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、沿纹理撕开,洗净。

3、泡好的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮20分钟。

4、放入石蜂糖,再炖煮10分钟。

二、川贝雪梨燕窝

食材:燕窝、川贝、雪梨、冰糖。

做法:

1、把川贝磨成粉,雪梨削皮。

2、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、川贝加水搅拌均匀加雪梨、冰糖,大火烧开转小火煮20分钟。

4、燕窝隔水文火炖煮30-45分钟,炖好后搅拌均匀即可。

三、小米燕窝粥

冬季燕窝搭配什么炖合适

小米燕窝粥能养胃

食材:燕窝、小米。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出杂质。

2、将小米倒入锅中,加入适量的纯净水,加盖大火煮开后,转小火慢煮30分钟至粥变浓稠。

3、待锅中的小米粥再次沸腾的时候放入沥干的燕窝条,炖煮30分钟即可。

四、高丽参燕窝

食材:燕窝、高丽参。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出杂质。

2、燕窝和高丽参一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

五、红枣百合炖燕窝

冬季燕窝搭配什么炖合适

红枣百合燕窝能清热去火

食材:燕窝、红枣、百合、冰糖。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛。

2、红枣和百合洗净。

3、燕窝、红枣、百合放入炖盅隔水文火炖煮30-45分钟。

4、可以根据自己的喜好加入冰糖。

你们知道冬季燕窝搭配什么炖合适了吗?冬季炖燕窝可以与红枣、小米、川贝等食材搭配,具有较好的滋补功效。

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