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薏米红枣炖燕窝的做法

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薏米、红枣、燕窝深受女性朋友喜爱,经常被用来滋养身体,美容养颜,那么薏米、红枣、燕窝能一起炖吗?薏米红枣炖燕窝的做法是什么?薏米红枣炖燕窝有什么好处?

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薏米红枣炖燕窝的做法

薏米红枣炖燕窝的做法

薏米红枣炖燕窝能降低血脂

食材:薏米、红枣、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、薏米提前浸泡5个小时。

3、薏米、红枣、燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

薏米红枣炖燕窝有什么好处

1、美容养颜

薏米红枣炖燕窝可以保持肌肤光泽细腻,白皙洁净,并且能消除色斑,防治痤疮,美白和提亮肤色,防衰抗皱,对于改善肤质,缓解皮肤问题有好处,红枣含有丰富的铁,能使血中含氧量增加,滋养全身细胞,起到补气养血的作用,常食可使面色红润,气血充盈,二者搭配同食,美容养颜的效果更加出色。

薏米红枣炖燕窝的做法

薏米红枣炖燕窝可以保持肌肤光泽细腻

2、防治痛风

薏米红枣炖燕窝有利于降低血脂,预防动脉硬化,还有助于尿酸盐的溶解,促进尿酸排出体外,对于辅助治疗痛风并发高血压症是有帮助的。

3、保护心脑血管

薏米红枣炖燕窝富含水溶性纤维,能减少肠道对脂肪的吸收,有助于降血脂,血糖,还可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿,消水肿,帮助排便等功效,对心血管病的预防有一定的作用,能改善微循环,预防动脉硬化及调节人体代谢,增强免疫力。

薏米红枣炖燕窝的做法

薏米红枣炖燕窝可以保护心脑血管

薏米红枣炖燕窝的做法你学会了吗?经常食用薏米红枣炖燕窝能保护心脑血管、保持肌肤光泽细腻、降低血脂,所以,薏米红枣炖燕窝对人体的好处是非常多的。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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