姜片冰糖炖燕窝的做法

姜片、冰糖、燕窝含有丰富的营养成分，有较好的滋补功效，那么姜片、冰糖、燕窝能一起炖吗？姜片冰糖炖燕窝的做法是什么？姜片冰糖炖燕窝有什么好处？

姜片冰糖炖燕窝的做法

姜片冰糖炖燕窝能预防感冒

食材：姜片、冰糖、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将姜片、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

3、起锅前加入冰糖调味即可。

姜片冰糖炖燕窝有什么好处

1、温补身体

姜片冰糖炖燕窝能养血补气，补充能量，平时人们食用可以缓解身体虚弱，无力以及在气血不足等多种不良症状，对人类的身体有很好的补养作用。

姜片冰糖炖燕窝有温补身体的好处

2、清肺化痰

姜片冰糖炖燕窝有清肺化痰的好处，能清肺还能消除肺部的多种炎症，能加快痰液排出，对人类的咳嗽痰多以及哮喘等多种常见呼吸类疾病有很好的预防和治疗作用。

姜片冰糖炖燕窝有清肺化痰的好处

3、预防感冒

姜片冰糖炖燕窝可以驱寒暖胃，也能治疗人类的风寒，人们因身染风寒以后引发鼻塞和头痛以及头晕和发热以后可以直接食用姜片冰糖炖燕窝，能快速驱除风寒，让这些不良症状消失，从而也就预防了感冒的发生。

你学会姜片冰糖炖燕窝的做法了吗？经常食用姜片冰糖炖燕窝不仅能预防感冒、增强体质，还能补充丰富的营养物质，从而达到滋补身体的功效。但是大家在食用姜片冰糖炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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