牛奶炖燕窝的做法大全

牛奶和燕窝都含有丰富的营养物质，能为人体提供充足的营养，并且可以与多种食材搭配，那么牛奶炖燕窝的做法大全都有什么？牛奶炖燕窝可以怎么做？

牛奶炖燕窝的做法大全

一、香蕉牛奶燕窝

香蕉牛奶炖燕窝能美容瘦身

食材：燕窝、香蕉、牛奶。

做法：

1、燕窝用水浸泡1个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝洗净后撕成条状，放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

3、将香蕉和牛奶放入料理机搅拌混合，完全混合即可。

4、将准备好的燕窝与香蕉牛奶混合。

二、牛奶哈密瓜炖燕窝

食材：燕窝、牛奶、哈密瓜、冰糖。

做法：

1、提前将燕窝用纯净水泡发，中间换1-2次水，将燕窝中的绒毛和杂质清理干净，沥干备用。

2、哈密瓜去皮，切块备用。

3、将燕窝放入炖盅，加入适量的矿泉水，隔水炖煮20分钟，加入冰糖、牛奶、哈密瓜炖煮20分钟即可食用。

三、牛奶草莓炖燕窝

牛奶草莓炖燕窝能滋养肌肤

食材：牛奶、草莓、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

3、将牛奶和炖好的燕窝搅拌均匀，加上新鲜草莓即可。

四、花胶牛奶炖燕窝

食材：燕窝、牛奶、花胶、冰糖。

做法：

1、将花胶提前泡发好，将其剪开备用。

2、将燕窝泡发，燕角部分用手撕开，挑出残留在燕窝中的绒毛后，将燕窝撕成条状沥干备用。

3、备好牛奶，姜切片。

4、将花胶放入炖盅，倒入鲜奶，隔水炖30分钟后，燕窝继续炖煮25分钟后，加入冰糖调味即可。

五、牛奶紫薯炖燕窝

牛奶紫薯炖燕窝能延缓衰老

食材：牛奶、紫薯、燕窝。

做法：

1、紫薯洗净，切丁。

2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、先把紫薯放进炖盅里，先炖30分钟。

4、再把洗干净的燕窝倒入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

5、放入冰糖、牛奶即可。

牛奶炖燕窝的做法大全为您介绍了几种可以与牛奶搭配食用食材的做法，牛奶可以与草莓、紫薯、香蕉、哈密瓜、花胶一起食用，具有不同的功效，但是大家在食用时也不能食用太多，要知道燕窝每天吃多少合适。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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