蜂蜜的作用有哪些？看看你会不会用到

蜂蜜作为一种营养丰富而又较为常见的食物，一直被大众所喜爱。早在新石器时代，人们就懂得将蜂蜜加入到酒中，使其更美味，而现代人更是开发出了更多的食用方法，比如蜂蜜水和蜜汁鸡翅等。那么蜂蜜作为一种食物，到底能对人的身体产生哪些作用呢?除了作为食物，蜂蜜是否还有其他作用呢?

首先，我们都知道纯正的蜂蜜是不会变质的，这是由于其中含有丰富的抑菌因子，能有效抑制细菌的发生。那么当我们食用了蜂蜜之后，其中的抑菌因子就会起到提高抵抗力的作用。所以体质较弱的老年人和小孩可以多食用蜂蜜来增强免疫力。

另外，蜂蜜还具有润肠通便的作用。蜂蜜的主要成分是果糖，而果糖是各种糖类中成分最简单的一种，它无法继续分解，所以不会在肠道中堆积，另一方面，蜂蜜富含的低聚糖会促进肠道益生菌的生长，最终达到润肠通便的作用。

最后，蜂蜜可以补充能量和预防心脑血管疾病。蜂蜜中富含蛋白质和果糖，极容易被吸收，能够为人体提供所需能量。而蜂蜜中的乙酰胆碱能有效清理血液中的垃圾，减少心血管疾病发生的可能性。

蜂蜜除了有很多食用作用，还有很多其他疗效。首先，蜂蜜可以消除粉刺，对青春痘的治疗尤其有效。蜂蜜中的抑菌因子能起到杀菌作用，可以抑制毛囊中的细菌，最终达到给粉刺消炎的作用。而蜂蜜中的氨基酸等活性物质能起到调节内分泌，抑制油脂分泌的作用，也能减少青春痘的发生。

其次，蜂蜜中的糖分可以使得皮肤更细腻光滑，在洗澡时使用蜂蜜水全身按摩使用效果更佳。最后，蜂蜜还具有加速伤口愈合的作用。将蜂蜜敷在伤口处可以减轻伤口的疼痛程度，然后还有消炎作用，最终能使得伤口更快愈合。

蜂蜜疗效众多，是一种不可多得的“宝物”。但是在使用蜂蜜时我们也要注意去正规渠道购买，避免买到假蜂蜜。在食用蜂蜜时要注意适量，一旦发现有过敏现象要及时去医院就诊，不可片面认为蜂蜜是绝对无毒的。

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