燕窝的作用和营养价值

女性在怀孕的时候，食用燕窝是非常好的，也利于孕妇的健康和后期的生产。一人吃两人补，燕窝的作用不仅能为孕妈妈提供营养，胎儿也能吸引，并且促进胎儿的大脑发育。

吃燕窝可以增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。

孕妇吃燕窝对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性!妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的条纹。一旦产生，很难去除。面燕窝的作用是在孕期有效预防妊娠纹。

怀孕初期妊反应大的孕妇表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐，吃燕窝能够有效缓解孕期的各种不适症状。

养颜美容在燕窝的功效里面可以说是排列第一位，燕窝里含有一种多肽类物质—表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白对受损皮肤进行快速修复。

对于有一种特殊人群来说，燕窝的功效与作用在这个领域是非常强悍的。尤其是遗精的人群，像很多男性对于遗精是司空见惯了，如果短期的食用燕窝的话是非常棒的。并且燕窝的做法也不难，对于很多懒人来说，可以适当的去购买一些新鲜的燕窝进行泡水服用，连续保持一个月的周期可以降低遗精的症状。

对于很多吃饭的人来说，尤其一些胃口不好的用户，反胃是经常出现的。比如反胃的时候会吃一些生姜这种来进行开胃。但是这种方法基本上属于治标不治本的状态，像燕窝就可以治疗反胃的功效，并且这种不需要经常吃，基本上反胃的人群食用一次，过半小时基本上就可以有明显的效果了。

随着生活水平提高，人们的生活质量也是在提升的，但是环境污染加深，导致了很多人肺部和呼吸道的不适。
燕窝对人体肺部具有一定的好处，可以起到清肺的作用。还可以有效的减少咳嗽等肺部不适引起的疾病。同时，对一些呼吸道系统疾病也有很大的防治作用。

有过咳嗽的人就知道，我们如果吃燕窝的话可以帮我咳嗽的人缓解咳嗽的严重程度。尤其是在一些医药当中，燕窝的成分也会含有一些。但是对于咳嗽的人最好不要直接食用燕窝，一般情况下，咳嗽的话食用燕窝应当先把燕窝处理干净，并且最好燕窝是用来泡水喝效果最佳，提示一点，就是泡水必需是开水。

不止女性才食用燕窝，对于男性来说，食用燕窝也是非常常见的。对于一些肾功能有问题，气血不足的男性来说，燕窝绝对是称的上一味良药了。一般情况下，健肾补气食用燕窝的话需要一定的周期，大概在1-2周左右。连续不断的每天保持燕窝的跟进可以提升男性的气血以及肾功能提升。但是切记不要每次食用过多，正常食用在100ML左右即可。

现在的社会，很多人都有尿频尿急，尤其是中老年人居多。像这种情况下，长期服用燕窝的化可以帮助减少尿频的症状。早在2013年的时候，中国燕窝网就对多名用户进行了回访，在500多名随机回访的用户中，发现使用燕窝超过一年的用户对于尿频的症状改善率超过了80%。也就是说食用一年的燕窝基本上可以解决了尿频问题。