燕窝食用

燕窝什么时候吃最好？燕窝的营养功效高，但食用的方法不对，营养就会大打折扣。燕窝什么时候吃最好？燕窝食用有哪些注意事项和禁忌？

现在很多孕妇为了滋补身体，美容养颜，都选择进食燕窝，燕窝的好处多多，而对于孕妇来说，燕窝对自己以及腹中的胎儿更是能补充很多营养。但是正是因为燕窝中含有丰富的营养，吃多了容易造成营养过剩。但是也没什么坏处，只要注意用量就可以了。孕妇可以吃燕窝吗？孕妇什么时候吃燕窝最好呢？下面一起来看一下详细介绍吧。

在食用燕窝的时候，在最开始大家不能抱着吃一两次就有效果的心态。食用燕窝，最重要的是要坚持。一个月如果只吃一两次燕窝，这肯定没办法体现出效果。燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有效果。一般建议成年人一次使用3-5克的燕窝，孕妇可以适当的加大使用量，每次推荐使用5-6克，小孩子需要根据具体情况酌减燕窝使用量，建议每次吃1-2克。