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木瓜炖雪蛤什么时间吃

孕妇燕窝

木瓜炖雪蛤什么时间吃,木瓜炖雪蛤因其特殊功效,受到越来越多人们的青睐,尤其是女性朋友。木瓜炖雪蛤一年四季皆可食用,长期食……

木瓜炖雪蛤因其特殊功效,受到越来越多人们的青睐,尤其是女性朋友。木瓜炖雪蛤一年四季皆可食用,长期食用更佳,所以女性们可以常吃木瓜炖雪蛤。那么一天之中木瓜炖雪蛤什么时间吃最好呢,下面老杨带你一起了解一下最佳食用时间。

木瓜炖雪蛤什么时间吃

木瓜炖雪蛤什么时间吃

老杨建议你早上7:00-9:00这段时间吃是最好的,因为这段时间是胃蠕动消化最好的时间段,但是要注意在吃雪蛤之前,先要补充一定的热量,避免人体把雪蛤当成热量消耗掉,失去应有的功效。所以一般在食用早餐后两小时左右食用木瓜炖雪蛤,这样吸收效果才是最好的。如果脾胃虚弱,容易拉肚子,不要早上吃,。如果皮肤较为敏感,不要晚上吃,容易皮肤过敏。

木瓜炖雪蛤做法

1、雪蛤先用清水浸泡数小时,至成白色棉花球状。

2、除干净杂质、血丝,特别是血丝一定要去除干净,此物最腥。

3、入滚水后盛起,滴干水分待用。

4、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内炖半小时。

5、将木瓜切丁放入炖好的雪蛤里面,继续炖10分钟后加入牛奶即可食用。

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