揭秘孕妇可以吃枸杞吗

枸杞是一种常见的中药材，被广泛用于生活中，除了配在中药里喝，枸杞可以泡水喝、泡酒喝 ，还可以放在鸡汤中当作配料。枸杞具有很多对人体有益的功效，具有很好的保健作用，怀孕期间的饮食是一个老生常谈的问题，其实孕妇并没有想象的那么娇弱，很多东西都是孕妇可以吃的，只是因为孕妇更需要特别注意量的多少。

怀孕了可以吃枸杞吗

孕妇可以吃枸杞吗？答案当然是可以，孕妇吃枸杞也有很多好处。我们来看看枸杞的功效与作用、孕妇吃枸杞的注意事项、孕妇正确食用枸杞的方法。

枸杞的功效与作用

枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。

怀孕了可以吃枸杞吗

现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂。（孕妇吃枸杞的注意事项）

孕妇吃枸杞的注意事项

孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。如果孕妇有胃寒的症状的话，建议不要食用枸杞，因为枸杞本身就是散热食物，会刺激孕妇胃部加重不适症状。怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。

怀孕了可以吃枸杞吗

孕妇正确食用枸杞的方法：

孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。建议你用煲汤的方式来把枸杞放进去，或者是煲肉的时候，例如鸡，鸭，等。

孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最多十粒。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

怀孕了可以吃枸杞吗

注意事项

综上所述，孕妇适合食用枸杞，枸杞具有降血压降血糖的功效，还能够治疗经血不足所致的头晕等。但是如果孕妈妈有畏寒的症状，或者有腹泻的情况，就暂时不要食用枸杞，因为枸杞有通便和散寒的功效，吃了会加重不良症状。

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