网传孕妇喝咖啡可致胎儿畸形-燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网

爱喝咖啡的人的确有很多，咖啡的味道就像是生活，有时苦苦的，有时又甜甜的，苦中作乐的人生不正是如此吗。准妈妈在孕期有很多饮食禁忌，喝什么也是有讲究的。有的准妈妈孕前一直有喝咖啡的爱好，咖啡可以提神醒目，那么孕期可以喝咖啡吗，有的准妈妈还说咖啡喝了精神好，有利于胎宝宝的发育。

今天小编就给大家介绍一下孕妇到底能喝咖啡吗、孕妇喝咖啡有哪些危害、孕妇喝饮品的注意事项。看完这篇文章，爱喝咖啡的妈妈就一定要忌一下嘴了哦。

孕妇能不能喝咖啡成焦点

孕妇能喝咖啡吗

孕妇可以喝咖啡吗?对于怀孕的妇女来说，咖啡并不是适合饮用的饮品。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。

如果孕妇想提神醒脑，可以尝试喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让孕妇忘却疲劳，恢复活力。

孕妇喝咖啡的危害

1、咖啡因也是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。

2、咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

3、一杯咖啡中大约含有100-150毫克咖啡因。咖啡因有造成宝宝指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。

4、一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克（mg）的孕妇发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

5、还有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克（mg），她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。

6、咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼；咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。

孕妇喝饮品的注意事项：

孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。