孕期孕妈妈不能吃山楂吗

相信对于孕妇而言，都知道要多吃水果，因为水果中含有丰富的维生素等等。还有传闻，孕妇在怀孕的时候，吃了某些水果，宝宝会变得聪明、皮肤也会变得好好。不过，却有很大一部分孕妈妈不知道，其实不是所有水果都适合孕妇吃的。孕妇也有水果“雷区”哦~~

最近一组“孕期水果你吃对了么？测测你是否躲过水果雷区”的试题在女性中传播。不少年轻女性测试后发现自己得分很低，不禁大呼：“原来孕妇吃水果有这么多禁忌，我竟然这么无知！”

对此，有专家指出，该试题考不及格也很正常，答案和说法都过于夸张了。其实，所谓的水果雷区，其实是要孕妇在吃水果的时候控制好量。另外要注意，吃水果应安排在餐后两小时或者两餐之间。

孕期水果怎么吃才健康？

试题1.以下哪项是孕妈咪不该吃的水果？

A苹果 B西柚 C山楂 D香蕉

网上答案：山楂。山楂是宫缩的“小强”，孕妇吃了容易流产。

医生点评：

山楂有扩张血管的作用，心血管疾病患者吃了可以降血糖、降压。“孕妇进食山楂会导致流产确实有点危言耸听。孕妇进食少量山楂是可以的。”专家表示，若孕妇本身就有流产的先兆，有出血的倾向，进食山楂确实会增加流产发生的概率。

其他选项中，苹果是比较中性的水果，经常吃肯定没问题；西柚是一种偏凉的水果，香蕉血糖高，孕妇可吃少量。

试题2.夏天哪种水果最适合孕妈？

A桃子 B哈密瓜 C西瓜 D荔枝

网上答案：桃子。每天一个，不可以贪吃。

医生点评：

桃子本来就是夏天的水果，孕妇吃没有问题。中医的角度还认为桃子有补气益血、养阴生津的作用。“像哈密瓜、西瓜、荔枝此类时令水果，普通孕妇吃也是没有问题的。”但曾青山建议孕妈，所有水果应该在常温下进食，尽量不要冷冻雪藏着吃。

试题3.患有妊娠高压的孕妇适合吃哪种水果？

A杨梅 B火龙果 C柿子 D李子

网上答案：柿子。可抗菌、消炎、降压。

医生点评：

杨梅、火龙果和李子所含纤维量也多，也有抗菌、消炎、降压等功效。曾青山提醒孕妇，在吃柿子时，一定不能空腹，如果没有把握好时间段，空腹进食，反而会引起肠胃不适。

试题4.以下水果可以缓解孕吐症状的是？

A香蕉 B山竹 C石榴 D芒果

网上答案：芒果。芒果是止吐小能手，吃石榴反而会吐得更厉害。

医生点评：

酸酸甜甜的水果含丰富的维生素，都是可以帮助许多孕妇缓解孕吐症状的。但值得注意的是，有部分人对芒果不耐受，吃了会发生过敏，曾青山提醒，有过敏体征的孕妇不应该进食芒果来缓解孕吐症状。

试题5.孕晚期哪种水果不该碰？

A橙子 B葡萄 C猕猴桃 D榴莲

网上答案：榴莲。榴莲热量很高，容易使血糖升高，孕出巨大儿。

医生点评：

从该题的选项看，不仅仅是榴莲，葡萄的热量和糖分也很高。在孕晚期，如果孕妈体重是较为标准的，进食此类高热量的水果也无妨；

如果体重已经超重了，血糖也较高了，那么榴莲、葡萄等高热量水果应该慎重选择。

孕期水果的挑选真的很重要，孕妇在选择的时候一定要谨慎哦~~

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

孕期营养食谱

孕妇不能吃哪些食物？

你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？

如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？

孕妇吃什么宝宝更聪明？

如何缓解孕期反应

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)