孕期感冒吃什么好的快,六种食疗方帮您有效治感冒

孕期感冒吃什么好的快

孕期感冒食疗方

1、姜食疗

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。

2、萝卜和白菜

萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。

米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。

菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。

3、紫苏叶汁

食材：紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克

做法：

1.将紫苏叶择去杂物，去老叶、黄片，清水洗净，控干，用刀切成碎末；

2.把杏、苹果、柠檬洗净，去皮，去核，磨碎，与紫苏叶碎末一起，挤压出汁；

3.将叶和果汁直接放入水杯内，再挤入柠檬汁即可。

4、姜糖苏叶甜茶

食材：紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克

做法：

1.先把紫苏叶、生姜洗净，生姜切成丝；

2.将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内，冲入沸水200毫升，加盖浸泡5分钟，去渣，取汁，加入红糖即可。

5、清明菜蒸糕

食材：清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克

做法：

1.先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片，取鲜嫩苗，用凉水洗1-3次后，用沸水氽熟。

2.把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀，装进饭盒或盘中，上屉蒸熟即可。

6、凉拌藿香

食材：藿香250克、盐2克、味精1克、酱油5克、香油5克

做法：

1.先将藿香鲜嫩叶拾去杂物，洗净后沥干水；

2.把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下，捞出，放在清水中洗净，挤干水；

3.将藿香叶切成段，放入盘中，加入精盐、味精、酱油、香油拌匀，即可食用。

孕期感冒偏方

1、葱白粥：粳米50克，葱白2-3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

2、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

3、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

4、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

5、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

预防孕期感冒吃什么

1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

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