一般人都很少会想着去买海参吃，因为海参并不便宜，而且市面上很多假冒货。一般都是因为大病或是怀孕，急需大补身体的时候才会去买海参吃。那么孕妇能吃海参吗？孕妇吃海参有什么好处呢？孕妇吃海参的注意事项有哪些呢？下面跟随小编一起来了解了解吧~
孕妇能吃海参吗 一般来说孕妇都是从怀孕3个月后开始吃的，建议一周吃一次，一次不超过两个(中等大小)海参，不要过量服用，整个孕期吃1000g左右的海参就能满足需要了。 其实早在女性怀孕之前就可以吃些海参来调理身体，以便顺利的怀孕。就是在计划怀孕前六个月的时候进补海参最有效果，但在计划怀孕的前两个月必须停止吃海参了。而且产后不能立即食用海参。 孕妇吃完海参后，是不能马上产生效果的，通常经过一星期后可发生变化，比如免疫力增强，精神兖沛。 孕妇适量吃海参的好处 1.促进胎儿发育 海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的有利有利发育，还可补充能量。 2.促进胎儿智力发展 海参中含有大量的微量元素碘，这种微量元素碘是有助于胎儿智力的发展。 3.促进血液循环 海参中的碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此患有高血压的孕妇，适量吃些海参能缓解孕期高血压。 4.提高免疫力 海参含有丰富的DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养物质，可提高免疫力，尤其是对胎儿脑神经细胞的发育起到了很好的作用。 5.提高记忆力 孕妇适量吃些海参还能提高记忆力，打破“一孕傻三年”的说法。因为海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。 6.补血 海参的胶质肉壁里含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于贫血孕妇。 7.安胎 孕妇若觉得胎不稳定，或者胎动很奇怪的时候，可以选择吃些海参，达到安胎的作用。 孕妇过量吃海参的坏处 1.营养过剩 孕妇若大量食用海参，会导致孕妇体重增长过度出现营养过剩的现象。营养过剩对母亲和胎儿极为不利，一会导致出现巨大儿，增加难产的危险性；二会诱发糖尿病，慢性高血压及妊娠高血压综合症。 2.上火 孕妇过多的食用海参，在气候干燥的地区，体质虚弱的孕妇会出现上火的情况。 孕妇吃海参的注意事项 1.海参不能与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食同食会导致消化不良、腹部不适。 2.患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的孕妇，是不宜吃海参的，必须要远离海参。 3.对海参过敏的孕妇是绝对不能吃的。 4.孕妇食用海参时，必须挑选上好的海参，只有品质过关的海参才能起到补品的效果。 5.孕妇切记不能空腹食用海参。 6.推荐食谱： 银耳海参汤 材料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。 做法： 1.将水发海参切成小片;银耳用温水泡好后撕成小块，并洗净; 2.将银耳与海参一同用开水烫透，沥干; 3.然后再锅中加入适量清水，放入适理料酒、味精、食盐; 4.再加入海参、银耳用文火炖煨10分钟左右即成。 功效：补益肺肾、健脾开胃、对肺脾亏虚、腰膝酸软有疗效。 海参粥 材料：粳米100克，海参(干)30克。 做法： 1.将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂； 2.粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内； 3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。 功效：补肾益气，填精养血。 德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。 担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。 ①源头直供，没有中间商。
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