剖腹产孕妇吃什么

剖腹产孕妇产后身体虚弱，那么剖腹产孕妇吃什么？剖腹产孕妇不能吃什么？剖腹产孕妇注意事项是什么？

剖腹产孕妇吃什么

1、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

2、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

香蕉对于产妇来说是一种非常好的水果，香蕉中富有的营养价值可帮助新妈妈们解决便秘的问题。接下来我们一起看一下产妇还可以吃哪些水果。

3、木瓜

木瓜味甘性平，木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。

木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

4、橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血；钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力，补充元气，促进剖腹产孕妇恢复身体，此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。

以上是剖腹产孕妇吃什么所包含的五种食物。那么剖腹产孕妇不能吃什么呢？

剖腹产孕妇不能吃什么

1、胀气类食物

如牛奶和甜类食物，食用后容易胀气，导致腹内压力过大，对伤口愈合不利，防止吃一下阻碍伤口愈合的食物。

2、酸咸食物

酸咸的食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响。

3、生冷食物

如海鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是细菌感染;禁食一个多月，多吃温热食物，如果饭菜变凉及时热一下后食用。

了解了剖腹产孕妇不能吃什么的问题后，那么剖腹产孕妇注意事项是什么呢？

剖腹产孕妇注意事项

1、心态要放松

剖腹产孕妇在医院一般要经过7天的观察治疗，各项指标稳定之后才能出院回家，医生会告诉孕妇，长达半年的时间之内，都是剖腹伤口和子宫的恢复期，想要体力恢复到怀孕之前，大概需要经过一年的时间，因此，要保证心态放松，做好长期的备战工作。

2、需要家人的帮忙

比起顺产的孕妇，剖腹产在坐月子期间会更需要家人的帮助，不能什么事都亲力亲为，照顾新生儿的工作是比较繁琐的，需要多方面的细心照料。

你知道剖腹产孕妇吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体。

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