孕妇初期能吃苦笋吗

进入怀孕阶段孕妇就要格外的小心和谨慎，尤其是在孕早期正是胎儿生长发育的旺盛阶段，孕妇的日常饮食和生活尤为的重要，一旦不注意就很有可能给自身和胎儿造成不必要的伤害。随着气温的逐渐升高，又到了吃苦笋的时候，苦笋也是很多孕妈妈大爱的食物，但是孕妇在饮食上有很多的禁忌事项，有的孕妈妈就会非常担心吃苦笋会对胎儿造成不良影响。那么孕妇在怀孕初期是否可以吃苦笋呢？

孕妇初期能吃苦笋吗

苦笋是一种营养非常丰富的食物，含有较高的食用价值，它含有大量的粗纤维、微量元素以及维生素和氨基酸，是当前最佳的绿色食品，孕妇在怀孕期间也是可以吃苦笋的。

但是吃苦笋一定要注意适量，尤其是要避免长期或者一次性大量食用，因为苦笋的性寒会导致孕妇出现腹泻、腹痛等肠胃不适的症状，再加上苦笋含有大量的草酸，这种物质经过肠胃的消化吸收后，会与钙相结合产生草酸钙，从而影响钙的正常吸收，对胎儿的健康极为不利，所以建议孕妇不要长期的吃苦笋。

孕妇吃苦笋的好处

1.提高免疫力

苦笋中有大量的营养元素，尤其是孕妇在孕期所需求的微量元素、维生素和氨基酸，适当的吃苦笋可以提高孕妇自身的免疫力，从而有效减少被病毒和细菌所侵袭的几率，为胎儿提供稳定的生长环境。

2.改善便秘

不部分孕妇在怀孕期间都有不同程度的便秘问题，苦笋中含有大量的纤维素，这种物质可以促进肠胃的蠕动，有效减少脂肪等物质在肠道内的停留时间，帮助粪便的顺利排出，有效改善孕妇便秘的症状。

3.促进食欲

苦笋的质地脆嫩且清香，食用后回甜滑口，而孕妇在怀孕早期都会有不同程度的早孕反应，适当的食用苦笋可以改善孕妇的胃口，提升食欲，缓解怀孕初期不适的身体症状。

4.调理体质

孕妈妈如果在怀孕期间不注意饮食，那么就很有可能会出现上火和脾胃功能失调等症状，而苦笋的味苦且甘，而性凉却不寒，孕妇适当的吃一些苦笋不仅可以帮助调理脾胃功能，还能改善上火的症状，对孕妇和胎儿的健康都有很大的好处。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

买燕窝送什么东西吗？

孕期检查时间和项目

孕妇吃什么孩子的皮肤白?

如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？

孕期营养食谱

现在有什么优惠和折扣吗？

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)