孕妇补血的水果有哪些

怀孕期间宝宝的所有的营养都是通过妈妈的母体来获得，一旦妈妈身体里面的营养缺失将会直接影响到宝宝的生长发育，所有在孕期的营养饮食非常重要，孕期的准妈妈需要时刻注意自己的身体营养，一旦发现问题就要及时进行补充；

孕期贫血是准妈妈常见的一类问题，特别是到了孕中期和孕晚期的时候，此时妈妈的营养一定要充足，保证体内的气血，这样才会是生产更顺利，才能促进宝宝的健康，孕期补血的水果有哪些？以下的这些水果是补血千万不能错过的。

孕妇补血的水果有哪些

1.火龙果

火龙果是所有水果当中含铁的元素最多的一种水果，孕期贫血吃火龙果可以补充身体所缺失的铁元素，并且火龙果里面含有大量的膳食纤维，还能促进孕妈消化，帮助孕妇缓解孕期便秘的情况；

2.樱桃

樱桃应该是所有女性都喜爱的水果，不仅有着超高的颜值，并且富含多种营养物质，樱桃也是含铁量较多的水果，孕期多吃樱桃可以促进准妈妈身体里面的血红蛋白生长，帮助孕妇缓解孕期贫血的症状；

3.草莓

草莓最大的特点就是极易被人体所吸收，并且草莓含有丰富的维生素以及铁元素，是孕妇补血的绝佳水果；

4.葡萄

葡萄属于水果当中的中性水果，也是我们日常生活当中经常会食用的水果，葡萄里面含有大量的维生素，在孕期多吃葡萄可以让宝宝的眼睛生长的更好，等到宝宝出生之后将会拥有一双又大又黑的眼睛；

5.橙子

橙子的口味酸甜可口，对于孕期的准妈妈来说能够缓解妊娠反应，促进妈妈的食欲，橙子里面含有大量的维生素C，能够起到补铁的作用，帮助孕妇解决孕期贫血的症状，还能促进宝宝皮肤的健康，让宝宝的皮肤变得又嫩又白；

6.杏子

杏子和橙子有很大的相似之处，杏子也含有大量的维生素C，能够补充孕妈身体里面的微量元素，不过杏子具有一定的特殊性，所以建议孕期的时候不要多吃；

7.桃子

桃子的营养价值相当高，是补充孕期各种维生素的水果，含铁量也非常高，可以帮助孕妈解决孕期贫血的情况，先要在孕期补血的妈妈不妨多吃一些桃子。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

孕妇吃什么能安胎保胎？

适合孕妇的营养食谱有哪些?

产后还需要再吃燕窝吗？

产后怎么才能恢复原来的身材？

儿童早期教育分享

现在有什么优惠和折扣吗？

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)