孕妇能喝鸽子汤吗-燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网

孕妇能喝鸽子汤吗？单纯的来说鸽子汤的话，它的营养是非常丰富的，鸽子汤是一种比较滋补的汤，不管是男人还是女人都适合喝。至于孕妇能不能喝鸽子汤，这个问题引起了广大孕妈咪的关注，虽然她们也知道鸽子汤的营养丰富，但是为了自身和胎儿宝宝考虑，在饮食上还是得小心谨慎。

常听一些老家的长辈前，鸽子的繁殖能力很强，那么鸽子炖出来的汤是不是适合孕妇喝，有人说适合，但是也有人说不适合的。关于孕妇能喝鸽子汤吗，孕妇喝鸽子汤的做法的那些小疑惑，一起来下文中找出答案吧。

孕妇能喝鸽子汤吗

鸽子的营养价值非常的高，民间有“鸽子赢九鸡”的说法，意思是说一只鸽子能胜得过九只鸡的营养，虽然这句老话有些言过其实，但是它的重点是表明鸽子的营养价值高。

怀孕的孕妇是可以喝鸽子汤的，因为鸽子肉本身含有特别丰富的蛋白质，而且鸽子汤中的营养丰富，最重要的是鸽子汤中的脂肪含量很低，孕妈咪喝了不会担心会发胖，反而会让胎儿宝宝发育良好。

孕妇能喝鸽子汤吗，来看看过来人怎么讲：

@晓天妈咪：我怀我儿子那会喝了不少的鸽子汤，婆婆说老家的孕妇怀孕了都是喝鸽子汤的，而且宝宝生下来后皮肤也会好，还很聪明了。

@不撒谎的木偶：孕妇是可以喝鸽子汤的，而且鸽子汤还有滋补和降火的作用，可以帮助孕期减少胎毒了。

@世间最可笑：孕妇虽然可以喝鸽子汤，但是体质虚弱，寒气重的孕妇不适合多喝，对自身和胎儿都不好的。

@布布妈咪：鸽子汤还好吧，营养丰富，但是我怀孕那会就怕喝汤了，总觉得什么汤都腥腥的，可能是因为妊娠反应的缘故吧。

@舔舔妈咪：鸽子汤味道不错，感觉非常的鲜美，如果每次炖的时候加上红枣、枸杞和山药那就更好了。

适合孕妇喝的鸽子做法：

1、山药鸽子汤

准备好以下材料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋、红枣3个、枸杞。将鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。

小窍门：炖汤的鸽子买稍微老一点的，买的时候可以让卖鸽子的人给你挑。红枣和枸杞不能放太多，适量就可以，不然就变成甜汤了哦。里面的敷料可以根据自己的喜好加减，或者放入其他的，比方菌菇类啊。

2、枸杞鸽子汤

准备好以下材料：沙参5g、白芷5g、党参5g、扁豆10g、枸杞10g、苡米40g、红枣25g、山药5g、百合5g、莲子5g。把各种中草药洗净；葱姜切段备用；新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开，除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。

小窍门：枸杞鸽子汤的味道非常鲜美，饮时不必放很多调味料，一点盐就好。中草药的别致香味时时回荡在汤羹里，令你陶醉在饮汤滋补的温暖感受里。

注意事项：鸽子汤孕妇是可以适当喝的，不过怀孕以后孕妈咪的口味，饮食习惯，身体体质可能会发生改变，所以，在吃任何食物之前都要想清楚了再吃，有的食物怀孕之前吃是不打紧的，但是怀孕之后吃的话，可能就会引起一些小麻烦。

有的孕妈咪本来对海鲜不过敏的，但是怀孕之后吃了就会过敏了，那是因为怀孕以后孕激素的影响，使她原本良好的身体体质变得过敏、脆弱了所造成的。以上关于孕妇喝鸽子汤的那些事情，大家不防做下参考。

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