孕妇能喝果粒橙吗-燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网

很多人都不喜欢喝白开水，因为感觉没有味道，就喜欢喝一些碳酸饮料或者是瓶装的果汁，比如：果粒橙这种果汁。果粒橙其实很受大众朋友的喜爱，因为很多人都知道碳酸饮料对身体不好，而果粒橙是用橙子榨出来的，所以很多人宁愿选择果粒橙。

当然不止是我们一般人想喝果粒橙，这怀孕了的孕妇也不列外，因为在怀孕后能喝的饮料一般都是白开水、纯牛奶等，但是孕妈妈们肯定都会觉得喝腻了，不想喝了，就想喝点果粒橙，那么孕妇能喝果粒橙吗？接下来就一起来看看文章中的解释吧。

孕妇能喝果粒橙吗？这些孕妈妈们这样说：

@我是王美丽的妈咪：

当然是可以喝的，但是不要喝太多了，这些饮料含有很多的防腐剂。

@小悠悠：

我当时都喝了一点，没有关系的，但是也不能喝太多了，喝这种果汁不如吃新鲜的水果有营养。

@兜兜：

如果可以不喝还是选择不要喝，有防腐剂，而且含糖量很高，喝多了很有可能会造成妊娠糖尿病。

@阔爱的儿子：

我当时都是自己榨的果汁喝，我怀孕后对吃的这些东西很注意的。

孕妇能喝果粒橙吗？

孕妇是可以喝果粒橙的，喝一点果粒橙饮料对身体不会有影响。但是果粒橙属于染色果汁类的，一般孕妇是建议不要喝这种添加色素、防腐剂之类的东西。相对于碳酸饮料等，果粒橙可算是较为健康的饮料，所以孕妇是可以适量喝一点果粒橙的。

当然在购买果粒橙的话还是要注意看配方哦，由其配料表可以看出，果粒橙在橙汁饮料中算是橙汁含量较高的一款。但是还是有一些添加剂，所以孕妇也不要多喝，要补充维生素的，最好的途径是直接食用新鲜水果或者自己制作鲜榨果汁噢。

孕妇喝果粒橙的注意事项有哪些？

1、多喝无益

虽然果粒橙是健康、营养的饮品但是孕妈们多喝也是无益的。因为果粒橙中90%都是水分，营养成分被稀释了，孕妇多喝的话不能补充足够多的营养。而且果汁中含有防腐剂等无益身体的物质，多喝也只会有害无益。

2、影响营养均衡

孕妈们要补充的营养物质很多，如果孕妇喝果粒橙过量的话很容易造成饱腹感而且营养物质也得不到充足提供，孕妇有饱腹感就不会在进食其他营养物质，这样会造成营养物质缺乏、影响营养均衡。

3、引起脾胃不适

橙属于寒性的水果，因而果粒橙也有这样的特性。孕妇喝果粒橙过多会引起气虚和脾胃不适，导致腹泻等症状。

4、适量饮用

孕妇每天最多只能喝一杯果粒橙，鲜榨的果汁中水分就占了90%以上，还含有果糖、葡萄糖等营养物质，这些物质很容易被人体吸收从而使体重迅速增加。如果孕妇每天饮用过量的果粒橙的话会造成孕妇肥胖。而且果粒橙是果汁饮料，其中一定含有防腐剂、色素和香精，这些物质孕妇摄入过多对身体有害无益，所以孕妇喝果粒橙适量即可。