孕妇能喝蜂蜜吗

自从升级为准妈妈以来，孕期的各种忌口，安全注意事项，孕期的各项产检是不是已经弄得你头晕目眩了。可是，有什么办法呢，只要是为了腹中宝宝好，少吃一口又会怎样，忌食某种食物又会怎样，等到挺过这艰难的十个月后，一切都自由开放了。到时想怎么吃就怎么吃，想怎么喝就怎么喝。岂不快活自在。

本文要与大家来讨论一下，有关于孕妇能否喝蜂蜜的那些事情，那么，孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇喝蜂蜜到底是好事还是坏事呢？关键会不会对胎儿宝宝有影响，且听小编细细道来。

孕妇能喝蜂蜜吗？

孕妇能喝蜂蜜吗？

当然是可以的。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

孕妇能喝蜂蜜吗？之网友妈咪的经验之谈

【网友妈咪】：应该可以喝蜂蜜吧，蜂蜜是好东西呀，而且营养价值又那么高

【网友妈咪】：我怀孕时经常喝，它可以改善孕期便秘的情况，用温水泡着喝挺好的

【网友妈咪】：听老一辈的人说，孕期要少吃蜂蜜，怕影响到胎儿的成长，说是吃多蜂蜜宝宝会不好，也不知道是不是真的

【网友妈咪】：孕妇可以喝蜂蜜水吧，只是需要适当饮用就好，不能常喝，怕引起拉肚子

孕妇喝蜂蜜的好处

促进长寿：

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水，也会收获意想不到的惊喜的。

改善睡眠：

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

孕妇能喝蜂蜜吗？

促进消化：

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

提高免疫力：

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。

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以下三种蜂蜜孕妇要避而远之

蜂王浆。

孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

枣花蜜。

因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。

孕妇能喝蜂蜜吗？

益母草蜜。

益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。

注意：另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。

注意事项：蜂蜜虽说是好东西，可是对于孕妇这一特殊人群来说，还是少喝为妙。蜂蜜虽然有通便，助消化，提高免疫力等的功效，但是，体质虚弱的孕妇长期饮用的话，就怕会造成负面影响，反而给孕妈咪的肠胃造成负担。还有以上的三种不能喝的蜂蜜，孕妈你一定要记清楚哟，一定不要购买错了。

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