燕窝怎么炖美白

美白最重要的就是内调外养，燕窝对于肌肤具有很好的内调作用，可以有效地分解肌肤中的黑色素。燕窝怎么炖美白为您提供多款美白养颜的燕窝美食，让您白的自然透亮。

燕窝怎么炖美白

樱桃燕窝

做法：

1、将干燕窝泡发， 顺着燕丝的纹理将燕窝撕成条状，挑去燕窝中的杂质，沥干备用。

2、将泡发的燕窝放入炖盅，加入适量的水。文火炖煮25-30分钟。

3、将樱桃洗净，放入榨汁机中榨橙汁，与炖好的燕窝搅拌均匀。

推荐理由：樱桃燕窝中含有丰富的维生素C和维生素E，对皮肤具有很好的提亮、修复作用，坚持食用一段时间可以有效淡化色斑，美白肌肤。

草莓牛奶燕窝

做法：

1、将干燕窝泡发，挑去残留在燕窝中的绒毛和杂质，并顺着燕丝的纹理撕成条状备用。

2、将泡发的燕窝放入炖盅，加入适量的水。文火炖煮25-30分钟。

3、将草莓、牛奶倒入燕窝搅拌均匀后即可食用。

推荐理由：草莓燕窝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质，对于修复受损肌肤，祛除肌肤中沉积的黑色素就有很好的功效。

蓝莓酸奶燕窝

做法：

1、将燕窝泡发，清洗干净（详见燕窝的清洗方法），沥干备用。

2、将泡发的燕窝放入炖盅，加入适量的水。文火炖煮20-25分钟，加入适量的冰糖继续炖煮5-10分钟即可。

3、将蓝莓洗净，和酸奶一起放入榨汁机中，榨成蓝莓酸奶。

4、将蓝莓酸奶和炖煮好的燕窝混合在一起，搅拌均匀即可。

推荐理由：蓝莓酸奶燕窝中含有大量的花青素、钙质、蛋白质、乳酸菌，可以清除体内自由基，帮助身体排除毒素，延缓衰老，阻碍黑色素的沉积。

想要通过吃燕窝来美白肌肤，仅仅只是了解燕窝怎么炖美白是远远不够的。在美白的过程中科学的美白方式比长久的坚持更为重要。您想要白的自然透亮吗？添加微信SMY0990，蕾蕾老师将会根据您的情况为你打造专属你的美白方案。

炖煮美白燕窝的注意事项

通过吃燕窝来美白最重要的就是要合理的炖煮燕窝，不当的燕窝炖煮方式会破坏燕窝中有效的美容成分，导致燕窝美容功效的减弱。所以在炖煮美白燕窝的时候要注意以下问题：

1、燕窝泡发的时间不宜过长，无论是泡发燕窝还是炖煮燕窝都要使用矿泉水。

2、炖煮燕窝的时间不宜过长。

3、燕窝要隔水炖煮，辅料在最后加入即可。

只有真的燕窝才具有美白的功效，劣质的燕窝不仅不会达到美白的作用，还会危害到人的身体健康。什么样的燕窝好？去哪儿能买到好燕窝？添加微信SMY0990，我们来告诉您。

燕窝怎么炖美白只是为大家推荐一些简单的燕窝美白佳肴，希望对正在美白道路上前行的你有一定的帮助。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？

炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?

怎么炖燕窝营养更好?

如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？

为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?

Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?

加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)