苹果燕窝

俗话说，一日一苹果医生远离我。苹果和燕窝的搭配使得苹果和燕窝的功效都得到了升华。

苹果燕窝怎么做？

苹果燕窝

用料：干燕窝、苹果、冰糖、牛奶。

做法：

1、将干燕窝泡发，并将残留在干燕窝中的绒毛清理干净。

2、将挑毛后的燕窝清洗干净，沥干备用。（详见：燕窝的清洗方法）

3、将清洗干净的燕窝放到炖盅中隔水炖煮20-25分钟后放入冰糖继续炖煮燕窝3-5分钟。

4、将苹果去皮，切成小块，将牛奶和苹果块一起倒入炖好的燕窝中搅拌均匀即可。

注意：本文中对于苹果燕窝的做法仅仅只是比较简单的初级做法，食用者可以根据自己的口味和喜好来适当的添加其他的辅料。

苹果燕窝功效

苹果燕窝可以增强饱腹感，帮助减肥

苹果燕窝中含有丰富的营养物质，对人体的益处有很多。

对于爱美人士来说，食用苹果燕窝可以增强饱腹感，有利于减肥。

对于女性来说，食用苹果燕窝可以养气养血；

对于男性来说，食用苹果燕窝可以有效的润肺清肺，缓解咳嗽、气喘的问题。

对于上班族来说，食用苹果燕窝可以舒缓精神压力，改善睡眠。

对于中老年人来说，食用苹果燕窝可以降低胆固醇和血压，缓解便秘的问题。

苹果燕窝的食用禁忌

苹果燕窝的食用禁忌

吃燕窝的禁忌有很多，这些禁忌在食用苹果的时候仍然适用。除此之外，由于一些人的个人体质问题，是不能食用苹果的，这类人亦不能食用苹果燕窝。

1、对于白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人来说要忌食苹果燕窝，此二者食用苹果后，容易影响治疗效果。

3.溃疡性结肠炎的病人不宜食用苹果燕窝，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?

买燕窝送什么东西吗？

炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?

德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？

为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?

德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？

加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)