吃蜂蜜能够带来哪些好处？吃蜂蜜十一大功效

蜂蜜对于人们的用处实在是多多，蜂蜜作为人们的好伙伴一点也不为过，那么蜂蜜对人体有那些好处呢。本文就来介绍一下吃蜂蜜十一大功效，有对症的可以吃一些蜂蜜试试。

一、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性的作用。所以女性平时能够适当的喝蜂蜜水，非常好的美容肌肤作用。

二、有降低血压作用

蜂蜜中含有大量钾元素，而钾离子进入身体后，有排钠功效，能维持血液中的电解质平衡，有利于稳定血压。高血压病人，坚持每天早晚饮一杯蜂蜜水，即可起到降压作用。

三、抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在出现伤口时，可用将蜂蜜涂于患处，也是可以有效的缓解疼痛，促进伤口的愈合，这样有效的预防感染。

四、有润肠作用

便秘者如果长期饮用蜂蜜，可取得较好的效果。治疗便秘时可用30—60克蜂蜜冲服，或与黑芝麻同用，效果更佳。

五、促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。对于出现便秘的人，能够适当的喝蜂蜜还能够起到非常好的促进消化的作用。特别是对于患有胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

六、有较好的造血功能

常喝蜂蜜水者，血色素明显增加。因为蜂蜜中含有丰富的铁元素和微量的镁、铜元素。这些元素是造血不可缺少的。

七、促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

八、有镇静催眠作用

神经衰弱和失眠者，常饮蜂蜜水可滋补神经，有镇静催眠作用。

九、可以改善冠状动脉的血液循环

对心脏病人来说，蜂蜜可起到辅助治疗作用。科学研究证明，蜂蜜中含有大量易被人体吸收的葡萄糖和果糖，可以补偿心肌的能量消耗，改善心肌代谢，增加血管弹性，改善冠状动脉的血液循环，避免血栓的形成。

十、对保护皮肤和皮肤创伤愈合有一定作用

因蜂蜜中含有抗生素，有杀菌防腐作用，可以抑制细菌的滋长和杀死霉菌，并有吸湿、收敛、消炎、止痛、生肌、加速伤口愈合和保护皮肤等功用。

十一、具有增进食欲和帮助消化作用

因为蜂蜜中含有多种酶，因而能增进食欲，有助于消化。蜂蜜不能用开水冲，水温最高不要超过60摄氏度。若水温过高会破坏蜂蜜中的营养成分，特别是破坏维生素c和多种酶，蜂蜜不宜多食，多食可出现脘腹胀满、食欲不振等症状。

蜂蜜对于人们的功效很多，但是蜂蜜的禁忌也多，有一些人是不适合吃蜂蜜的，比如糖尿病患者和肝硬化患者就要注意了，一周岁以下的婴儿谨慎吃蜂蜜，有的人提出了，我的宝宝出生以后就吃蜂蜜，但是没有一点问题，对于这个问题，只能说是个例，不适合所有人。

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