雪蛤怎么吃最好

雪蛤的食用方法许多，但如何吃最好是，即能较大水平的维持其丰富多彩的营养成分，又能保证美味可口呢？下边详细介绍雪蛤的二种“最好是”的食用方法。大伙儿能够依据自身的口感挑选噢。

雪蛤怎么吃最好

一、木瓜炖雪蛤

木瓜炖雪蛤不但结合了雪蛤和木瓜的营养成分和作用，并且是相辅相成，也有大量您出乎意料的实际效果！雪蛤自身带有很多的胶原蛋白粉，还带有女士子宫卵巢能够代谢的雌性荷尔蒙化学物质，加上番木瓜中的凝乳酶有催乳功效，同时进行，丰胸功效也是事倍功半！另一个，木瓜具备健脾胃助消化的功效，而雪蛤油中带有足量的人体脂肪，与番木瓜一块儿吃，能够合理的将人体脂肪转换为油酸，大幅度降低发热量，减少人体脂肪积淀的丰胸美乳。这道木瓜炖雪蛤真是是爱美丽的女士的专宠。也是喜爱吃甜品的盆友的优选。其作法也非常简单：提前准备番木瓜一个半，雪蛤2克，老冰糖几个.雪蛤用清小水泡发，加一块块姜除腥，侵泡5-12钟头，除去筋和膜及残渣，清洗凉干。番木瓜去籽削皮，切割成一块块，随后将雪蛤、番木瓜及老冰糖一块儿放进盅内，隔水蒸1钟头既成，蒸时加一两颗大枣或出锅前10分鐘添加几个枸杞子更美观大方，更美味可口。

二、雪蛤水豆腐盏

充分考虑有不喜欢甜品的盆友，这儿详细介绍一条雪蛤水豆腐盏都是非常非常好的，需要的原材料：提前准备嫩豆腐200克上下，雪蛤2克、鲍汁适当、香肠蓉、葱根、生姜片2片、盐适量。

雪蛤水豆腐盏作法

1、雪蛤泡开12钟头，泡开时添加生姜片除腥，除去残渣，存用。

2、将水豆腐放进盅内，可一整块放进，还可以切割成几片放进。

3、添加泡发好的雪蛤、鲍汁及香肠蓉放进炒锅，调料后隔水蒸10-15分鐘至煮熟就能，假如是一整块，可多蒸3分鐘。

4、出锅前放进小香葱。

总得来说，雪蛤炖着吃最好是，不论是甜還是咸，炖着最能维护其营养成分，并且有益于身体消化吸收，坚持不懈长期性小量吃雪蛤，祝你健康又漂亮！

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