孕妇贫血怎么办?孕妇贫血吃什么食物好?要说这孕妇补血的食物其实还真不少?可是哪些食物补血效果最好呢?我在论坛上碰到一个朋友的答复是这样的:买阿胶 黑芝麻 核桃。用黄酒先把阿胶浸3天,蒸的时候 黑芝麻 核桃 冰糖,冷了以后放冰箱,每天舀点加热水喝,效果不错,我老婆就这样过来的哦!!!!另外还有专家介绍几款能改善妊娠期贫血的粥食,以供广大孕妈妈参考:
孕妇贫血怎么办?孕妇贫血吃什么食物好?要说这孕妇补血的食物其实还真不少?可是哪些食物补血效果最好呢?我在论坛上碰到一个朋友的答复是这样的:买阿胶 黑芝麻 核桃。用黄酒先把阿胶浸3天,蒸的时候 黑芝麻 核桃 冰糖,冷了以后放冰箱,每天舀点加热水喝,效果不错,我老婆就这样过来的哦!!!!另外还有专家介绍几款能改善妊娠期贫血的粥食,以供广大孕妈妈参考:
1、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
2、鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。
3、香菇红枣
取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血
4、人参粥
人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。
5、牛乳粥
粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。
6、菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。
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孕产妇吃燕窝
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