山药长相算是比较特别的了，而且还有点丑，但是其营养价值是十分可观的，也有很多人喜欢山药的口感，脆脆的，滑滑的。那么孕妇能吃山药吗？孕妇吃山药有什么好处呢？下面跟随小编一起来看看吧~
孕妇能吃山药吗 答案是肯定的，孕妇是能吃山药的，而且孕妇吃山药好处多多，但不能因为山药好就放肆吃。因为山药属于薯类，薯类比较容易引起胃胀气，多吃会引起肠胃不舒服。所以孕妇应该适当吃山药，毕竟粗粮营养是很全面的。
孕妇吃山药有什么好处 1.缓解便秘 孕妇适量吃山药可以促进肠蠕动，能防止和缓解便秘的情况，还可以帮助胃肠消化以及吸收。 2.缓解尿频 孕期的女性常常会出现尿频的情况，这时候适量吃些山药，可以有效缓解这种现象。 3.有助女性健康 山药中含有重要的营养成分薯蓣皂，薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，妇女白带多的适量吃山药也能改善问题。
4.控制血糖
山药中含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。
5.润肺止咳
山药中含有皂甙、黏液质，这两种物质有着润滑、滋润的作用，孕妇适量吃山药能够起到治疗肺虚、痰嗽、久咳的作用。
孕妇吃山药的注意事项 1.山药有养阴助湿的功效，所以身体湿气重或有积滞的孕妇不宜食用，以免加重湿气。 2.患有感冒，或是大便燥结及肠胃积滞的孕妇忌用。 3.购买山药时，要选择粗一点的山药，不要选择细条的，粗壮一点的营养更丰富，吃起来也有香味些。 4.山药切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑，使营养流失。 5.山药皮上有稀稀疏疏的毛，这些毛容易导致皮肤过敏，所以削完山药后应多洗几遍手。 6.山药是不可以生吃的，因为生的山药里有一定的毒素。
7.山药与一些食物相克：
①山药不能与油菜同食，因为山药补气，而油菜破气，同食会降低食疗功效。
②山药不能与香蕉同食，同食会引起腹部疼痛。
③山药不能与柿子同食，同食会引起胃胀、腹痛、呕吐。
④山药不能与猪肝同食，同食会降低营养价值。
⑤山药不能与甘遂同食，也不可与碱性药物同服。
孕妇能吃山药豆吗 孕妇是能吃山药豆的，山药豆就是山药的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽。 山药豆和山药是同一植物所生，具有较高的营养价值和药用价值，功效与山药大致一样。 山药豆的品质优良，口感滑润，香味醇厚。 一般加入到炖鱼炖肉中，煮熟后炒鸡也是好方法，山药豆被称为配菜佳品。为方便食用，用山药豆做成丸子更佳。
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