孕妇吃什么养胃

有些孕妇在孕期会出现胃不好的情况，那么孕妇吃什么养胃？孕妇胃不好会影响胎儿吗？孕妇胃不好怎么办？

孕妇吃什么养胃

1、喝粥

粥类食物是孕妇最佳的养胃健脾食物，容易消化，对于孕吐的妈妈们在早晨食用一小碗粥，非常之不错。

粥类的话，也可以根据妈妈们口感来稍微改变花样，比如小米粥或者是八宝粥，不仅营养丰富而且还大有裨益。

2、大枣生姜汤

在孕期孕妈妈坚持每天服用大枣生姜汤也是非常的有好处，大枣的营养价值非常之高，不仅有着补血的功效，还具有非常好的健脾益胃的功效。

只要把大枣和生姜一起煮，然后汤水每天食用，大枣也可以一并吃下，孕妇养胃效果非常不错。

3、木瓜

木瓜也是非常不错的孕妇养胃的食物，营养也非富之非常，是孕妇食用之佳品，不过有一点要注意，木瓜也不能吃太多，特别是胃酸偏多的孕妈妈不能吃多。

4、牛奶

牛奶富含有丰富的蛋白质、钙以及其它等多种营养素，而且营养素也容易被吸收，非常的适合孕妈妈孕期饮用，对于孕妇的养胃的效果很不错。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇在孕期经常食用不仅能养胃护胃，还能补充丰富的营养，增强体质，提高免疫力，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇吃什么养胃所包含的五种食物。那么孕妇胃不好会影响胎儿吗？

孕妇胃不好会影响胎儿吗

孕妇肠胃不好虽然不会对宝宝造成直接的影响，但是因为肠胃原因而导致无法正常吸收和进食，那么一定会从侧面造成胎儿生长健康的问题，因为胎儿的营养靠母体传给，如果妈妈营养不良会导致胎儿吸收不好，影响生长发育，可能会发育迟缓的，导致胎儿先天不足，容易引发其他脏器功能性障碍。

了解了孕妇胃不好会影响胎儿吗的问题后，那么孕妇胃不好怎么办呢？

孕妇胃不好怎么办

1、饮食细嚼慢咽

孕妇出现胃部问题时，就说明肠胃消化功能也不好。所以，平时吃进去的食物会很难消化，或是出现积食问题。准妈妈们在吃食物时，要放慢节奏，将食物细嚼后在咽下。这样才可以有利于食物的吸收，也可以预防消化不良的现象。

2、饭后不要仰卧

孕早期的女性，吃下去的食物很容易出现呕吐现象，这种情况也会让胃酸分泌变多。因此，孕妇在吃过饭后半小时内，最好轻微的散散步，或是保持站姿一段时间即可.

你知道孕妇吃什么养胃了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高免疫力。

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