孕妇分娩后要好好保养身体,那么刚分娩的孕妇能吃什么?刚分娩的孕妇不能吃什么?刚分娩的孕妇注意事项是什么?
刚分娩的孕妇能吃什么
1、苹果
苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。
3、橘子
橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。另外,橘核、橘络还有通乳作用。
4、桂圆
桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,经常食用能滋补身体,提高身体抵抗力,促进乳汁分泌,提高乳汁品质,此外,坐月子吃燕窝的好处还有很多。
以上是刚分娩的孕妇能吃什么所包含的五种食物。那么刚分娩的孕妇不能吃什么呢?
刚分娩的孕妇不能吃什么
产后要忌吃生食、冷食、尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜,未煮熟的食物往往不易消化,这对脾胃功能较差的产妇(特别是分娩后7~10天内的产妇)来说,是一个负担,很可能引起消化功能不良,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后导致产妇患肠胃炎。另外,为了保证食品的卫生和食物易于消化,可不吃或少吃凉拌菜和冷荤。
了解了刚分娩的孕妇不能吃什么的问题后,那么刚分娩的孕妇注意事项是什么呢?
刚分娩的孕妇注意事项
分娩后,会排出类似经期的血液,即为恶露。产后头三天为红色且量多;约一至二礼拜后,转为褐色且量渐少;三至四礼拜后,颜色与量都更淡也更少。原则上大约四至六礼拜上下,恶露会排净完毕,若状况异常,要至医院就诊。
你知道刚分娩的孕妇能吃什么了吗?建议孕妇吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体。
孕产妇吃燕窝
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