孕妇咳嗽食谱

日常生活中，很多人都会经常出现咳嗽的症状，而当这种现象出现在孕期女性的身上时，也会很影响孕妇的食欲和情绪，下面将带来几款简单的孕妇咳嗽食谱。

孕妇咳嗽食谱

女性在怀孕期间是要尽量避免吃药的，尤其是怀孕前3个月，因此当孕妇生病了应尽量用食疗法治疗，一定不要乱吃药，如果要吃药的必须在医生的建议下服用。一般来说，孕妇咳嗽对胎儿不会有多大影响，并且若只是轻度咳嗽，则不需用药，注意休息，多喝开水，往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，可以吃一些中成药或食疗方。下面将带来几款孕期孕妇咳嗽的食谱推荐：

1.白萝卜饴

白萝卜具有生津去痰、润肺止咳的功效，还有助于孕妇消化、开胃。

操作方法：

1.将萝卜洗干净后切成小丁

2.将萝卜放入干净干燥的罐子中，并加入蜂蜜。

3.3天后可以将罐子解封，每日泡饮，对治疗咳嗽效果较好。

2.糖煮金桔

金桔能够止痰化咳、消食解渴，对缓解孕妇咳嗽具有较好的效果。

操作方法：

1.将金桔洗干净后，在桔子上戳3个小孔。

2.将其放入沸水中煮熟

3.在锅中加入少许冰糖

4.小火继续熬煮，直到金桔变烂。

3.烘烤橘子

橘皮能够顺气化痰，含有丰富的维生素C，能够提高免疫力，缓解孕妇咳嗽症状。

操作方法：

1.将橘子洗干净后在底部戳一个孔

2.在孔内塞些盐

3.用锡箔纸将橘子包好后，放入烤箱中烤。

4.大约20分钟后，就可以将橘子皮剥掉，直接食用了。

4.冰糖蜂蜜炖梨

梨能够生津止咳，可以有效帮助治疗孕妇咳嗽。蜂蜜也有润滑止咳的作用，对孕妇咳嗽也有功效。

操作方法：

1.将梨洗干净后去皮去核

2.把冰糖放入梨中;将梨放入蒸锅中隔水蒸熟

3.梨变软后取出冷却，加入蜂蜜直接食用。

以上是四款孕妇咳嗽食谱。

了解了孕期孕妇出现咳嗽的症状有哪些食物搭配后，那么孕妇咳嗽还吃什么好呢？

孕妇咳嗽吃什么好

清楚了孕妇咳嗽可以吃一些清淡败火的食物后，那么孕妇咳嗽具体吃什么好呢？

孕妇咳嗽吃东西搭配燕窝更好。

孕期孕妇吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇咳嗽吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以改善孕妇咳嗽的症状，还可以提高免疫力，预防孕期经常出现类似的问题。

此外，当孕妇发生咳嗽时，大都由于体内的炎症引起呼吸道的感染，建议不要自行吃药，会影响自身身体，也会影响到胎儿的成长，在此期间尽量选择一些润肠的食物吃新鲜蔬菜，同时保证每天的喝水量，晚上喝梨水和小米粥也有利于润肺，但寒性咳嗽时不建议喝梨水，也可适当吃一些山药并选择瓜果类的食物。

下面将举例介绍几种可以和燕窝搭配一起吃的食物种类：

1.胡萝卜：胡萝卜素中大量的胡萝卜素，在吸收后可以直接转化为维生素a，可以有效增强人体的抵抗力，对胃肠蠕动也有更显着的改善作用。它还能促进细胞的恢复，有效地帮助身体修复。

2.南瓜：南瓜可以搭配燕窝一起食用，不仅含有非常丰富的维生素，而且果胶的含量也比较丰富，能清热解毒，缓解咳嗽带来的不适感。此外，小米南瓜燕窝粥对改善孕妇的食欲有较好的疗效，因为小米是养胃的最佳选择。

3.大白菜：大白菜是一种相对便宜的蔬菜，比较清口，可以缓解孕妇的孕吐反应，另外大白菜叶还能有效帮助孕妇祛痰止咳。可以适量的白菜切成小方块，然后放入锅，炖肉，不需要添加大量的香料，适当的放一些红糖再搭配燕窝，这样可以起到辅助作用的治疗咳嗽。

以上是三种可以和燕窝搭配一起吃的食物。

以上孕妇咳嗽食谱推荐就介绍到这里了，同时孕妇也要记住在孕期出现咳嗽的症状时，吃东西可以搭配燕窝一起吃，对抑制咳嗽有很好的作用。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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