汤品最能补充人体营养且易被机体所吸收，对于准妈妈来说，在怀孕期间一定要加强营养，其中营养汤就是不错的选择，因为营养汤好消化而易于吸引，孕妇喝汤不仅有利于自身健康，更有利于胎儿的正常发育。
汤品最能补充人体营养且易被机体所吸收，对于准妈妈来说，在怀孕期间一定要加强营养，其中营养汤就是不错的选择，因为营养汤好消化而易于吸引，孕妇喝汤不仅有利于自身健康，更有利于胎儿的正常发育。
怀孕前三个月胎儿发育还不稳定，流产的可能性最高，因此准妈妈可以多喝一些有助于安胎保胎的汤水。如果有时间煲汤，可以尝试各种营养汤水，怀孕前三个月喝什么汤好呢？小编为您推荐下面四款营养汤水，不光可以安胎，还能促进胎宝宝健康发育、头脑更聪明。
怀孕前三个月喝什么汤好
(1)雪菜笋片汤
腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少许，猪油1匙半。
做法：腌雪红、青蒜叶切成细末;冬笋切成薄片;瘦猪肉切成细丝。炒锅烧热，倒入猪油，油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下，加入2大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒下，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后即停火，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可。
(2)肉丝榨菜汤
瘦猪肉100克，榨菜50克，香菜少许。香油5克，精盐2克，味精1克，料酒、清汤各适量。
做法：瘦猪肉洗净切成细丝。榨菜洗去辣椒糊，也切成细丝。香菜择洗干净、切段。将汤锅置火上，加入清水烧开。下肉丝、榨菜烧沸，加精盐、味精、料酒、香菜、淋香油，盛入汤碗内即成。
(3)丝瓜瘦肉汤
丝瓜250克，瘦猪肉200克，蜜枣、味精、盐少许。
做法：丝瓜切块，瘦猪肉切片，瓦煲放适量水，放入蜜枣、丝瓜块、瘦肉片烧开，然后慢火煲至肉熟，用盐、味精调味，即可食用。
(4)薏米炖鸡
瘦鸡1只，薏米50克，天门冬7.5克，冬菇3只，白菜少许，盐少许。
做法：薏米与天门冬预先泡上~夜，洗净待用。冬菇浸软后洗净去蒂;白菜洗净备用。鸡去毛洗净，从鸡背剖开，取出内脏后，放入沸水中焯片刻，取出置于清水中冲净。
将鸡放入较大的炖盅内，注入适量沸水，炖约1.5小时，然后放入冬菇、薏米及天门冬，再炖约1.5小时，再放入白菜，加入调味后，再炖一会即成。
注意事项
怀孕初期要喝一些有保胎作用的汤，但是提醒各位准妈妈，怀孕初期不可喝过多的汤水，因为汤水可能加剧早孕反应。适当喝一点汤就够了。孕早期如果早孕反应严重，应该少食多餐，转移注意力，吃一些清淡易消化的食物，缓解早孕反应。
孕产妇吃燕窝
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
原创文章，作者：中国燕窝网，如若转载，请注明出处：https://www.yanwochina.net/yunfu/9584.html
相关文章
-
孕妇不能吃那些食物
现在的孩子可以说是一家人的期望，所以很多女性在怀孕的时候都是非常的小心翼翼的，而且因为现在的女生原本就比较娇贵，在怀了宝宝以后，就更是如此了，感觉全家人都围着一个人转，就害怕有个什么闪失，相信大家在怀孕的时候，一定听到家里面的老人说，这样不能吃，对孩子不好，那样不能吃，又怎样怎样，可是很多孕妇就会对这个说法嗤之以鼻，因为他们觉得这些说法都没有科学依据，于是就放飞自我，其实大家不知道的是，老人的一些说法确实是有点封建迷信，但是确实有些食物是我们在怀孕的时候不能碰的，真的会引发流产，不是开玩笑的，为了宝宝的健康，宝妈们还是要管住自己的嘴啊~今天小编就给大家讲讲，究竟怀孕的时候不能吃那些食物，一起来看看吧~
-
孕妇喝全脂奶粉还是脱脂奶粉
对于怀孕的准妈妈来说最重要的就是孕期的营养。虽然保持孕期均衡的膳食，但是对于胎儿的发育来说，膳食的营养往往不能满足成长的需要。因此，很多孕妇在怀孕期间也会选择孕妇奶粉来补充营养。
-
孕妇能喝红豆汤吗
之前，听到有个孕妈妈说她在怀孕之后感觉有点贫血，然后她的婆婆早早上的时候就给她煮了一大锅的红豆汤，但是她又在想：孕妇能喝红豆汤吗？孕妈妈在怀孕后感觉每次要吃什么喝什么都要在心里计量一番。
-
孕期过量进补胎儿反而会更小
怀孕之后的孕妇已经不是一个人了，是两个人，所以饮食要加倍。不仅量要增加，还要吃得营养。今天炖老母鸡、明天炖乌鸡、后天鱼虾；就算是两顿之间，还在不停的吃着各种零食或奶酷。
-
怀孕吃什么宝宝聪明
我们都知道，怀孕的时候，孕妇的食物对宝宝的发育是有很大的影响的。特别是在孕妈妈肚子里面的时候，宝宝的发育成长是非常快的，脑部发育也是这样。这个时候，如果孕妈妈多吃一些帮助宝宝脑力开发的食物，促进宝宝脑部神经的发育。这样宝宝的脑部发育就会更加的完整，天赋表现的就会更强，所以宝妈们一定要在怀孕的时候就注意了。让宝宝赢在起跑线上，这些食物就是必不可少的，我怀孕的时候吃什么会让宝宝更加的聪明呢？哪些食物对宝宝大脑的发育好呢。今天小编就给大家讲讲，一起来看一看呢。
-
产后坐月子哺乳吃燕窝吗？一周内不宜进补吗？
产后坐月子哺乳吃燕窝吗？一周内不宜进补吗？很多产妇在生产之后，由于身体的虚弱，对食物的选择都有诸多的挑剔，很多原本可以吃的食材，如今都需要格外注意。
