孕妇能不能吃西瓜-燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网

西瓜一直是被受大家喜爱的水果之一，尤其是在炎炎的夏日里，能够吃上一块冰凉可口的西瓜，或者来上一杯现榨西瓜汁，真是人生的一大享受啊！

那么，孕妇能不能吃西瓜，很多准妈妈对此都是一知半解的，有的朋友说孕妇吃了西瓜会拉肚子对胎儿宝宝不好，而有的朋友又说孕妇要多吃西瓜，有助于解暑对身体好。

如此一来，真的不知道是吃好，还是不吃好了。下面，本文就孕妇能不能吃西瓜做出详细的分析说明，想要了解答案的朋友们赶快加入我们吧！

孕妇能不能吃西瓜

孕妇能不能吃西瓜？

孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。

孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

温馨提示：高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、糖尿病、口腔溃疡的孕妇是绝对不可以食用西瓜的，西瓜可以使高血压孕妇血压增加，容易造成脑出血等危险，对于急慢性肾炎的孕妇会因为吃了太多西瓜造成水分的积压，没有办法及时的排出，诱发急性心力衰竭。

特别需要注意的是糖尿病孕妇，吃了西瓜以后容易造成血糖升高，引发生命危险，胎儿容易流产、早产，甚至死亡。

孕妇能不能吃西瓜，来看看妈妈们的建议：

妈妈建议：适当吃些西瓜是可以的，只是最好不要吃冰冻的

妈妈建议：对于肠胃不好的孕妇来说，还是不要吃西瓜的好

妈妈建议：有妊娠糖尿病的孕妇不能吃西瓜，西瓜含糖量高，会加重病情的发展

妈妈建议：正常情况下是可以适量食用的，就是不要一次过多就可以了。

孕妇吃西瓜注意事项：

1、准妈妈不要吃“冰西瓜”。

为避免引起孕期肠胃疾病，准妈妈吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。万万不能掉以轻心。

2、一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇，最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

孕妇能不能吃西瓜

3、准妈妈吃瓜要适量。

每天吃西瓜最多不超过200克。孕妇在妊娠早期，本身会出现尿频现象，而西瓜水分较多，且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促进尿素形成，导致利尿，吃多了会造成孕妇脱水。孕妇在妊娠中后期，吃多了含糖量非常高的，会导致血糖升高。

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

4、打了催红剂的西瓜对胎儿不利，孕妇千万不要吃。

挑选西瓜的技巧：

1、看瓜底部，圆圈越小的，而且瓜屁股是突出的，表示是甜瓜；反之，瓜底部圆圈大，而内凹的瓜不甜。

2、看瓜的蒂，新鲜又弯曲的，表示是新鲜采摘的甜瓜。反之，瓜蒂干枯的，表示采摘已久，瓜不新鲜了。

3、看瓜的纹路，清晰，表皮光亮，光滑的是好瓜。瓜的一边会有些黄色的皮，这一部份是瓜坐在地上，太阳晒不到的位置，这个黄色位置越少越好。

4、听声音，这部份很关键，看瓜的外表都附合我们以上条件时。单手捧着瓜，另一手拍拍西瓜，如果听到“咚咚”的声音，像在拍装满水的肚子一样，有些空洞的声音，那就是又甜又多汁的好瓜。如果听到“扑扑”的声音，像在拍实心脑门一样，那就是没熟透的瓜。

注意事项：看来孕妇是可以适当吃一些西瓜的，只是在吃西瓜时的注意事项你最好一并了解。孕妇在吃西瓜时要注意量的把握，并不是想吃多少就能吃多少的。还有像有糖尿病的孕妇不能吃西瓜，还有高血压、口腔溃疡的孕妇尽量不要吃西瓜。还有对于西瓜的选购技巧，本文也做了说明，选购时看西瓜的纹路，听声音这些都是选购要点哦。

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