豆浆燕窝的做法

豆浆和燕窝营养价值丰富，深受人们喜欢，那么燕窝和豆浆可以一起喝吗？豆浆燕窝的做法是什么？豆浆燕窝有什么好处？

豆浆燕窝的做法

豆浆燕窝可以祛寒暖身

食材：豆浆、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、豆浆倒入煮锅中，盖锅盖，文火煮至豆浆熟透，盛出。

3、燕窝洗净后放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、燕窝和豆浆搅拌均匀即可。

豆浆燕窝有什么好处

1、美容养颜

豆浆燕窝不仅能促进身体健康，还有美容养颜的效果。豆浆燕窝中含有大量的维生素以及硒元素，有很好的抗氧化效果，对于大脑细胞的作用最为明显。豆浆燕窝中还含有丰富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂还有异黄酮，经常食用能很好的调节身体中的内分泌情况，美容皮肤以及延缓衰老。

豆浆燕窝有美容养颜的效果

2、降低胆固醇

食用豆浆燕窝能很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。豆浆燕窝中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的代谢情况。

豆浆燕窝能能很好的排出胆固醇

3、促进体内新陈代谢

豆浆燕窝有祛寒暖身的作用，促进体内血液循环以及代谢情况。很多人会出现手脚冰凉的情况，这主要就是由于体内血液循环不良还有肌肉不足所导致的，这些原因都会导致身体出现体温低以及代谢低的情况。

豆浆燕窝的做法你学会了吗？经常食用豆浆燕窝能更好的促进体内新陈代谢，有美容皮肤，抗氧化的好处。食用豆浆燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适，不要过量食用。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

炖煮燕窝需要哪些注意事项?

Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?

为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?

炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?

你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？

燕窝什么时候吃吸收最好?

加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)