燕窝怎么炖可以改善皮肤

燕窝的美容功效十分强大，深受女性朋友们的喜爱，并且燕窝可以与多种食材搭配食用，那么燕窝怎么炖可以改善皮肤？改善皮肤可以怎么吃燕窝？

燕窝怎么炖可以改善皮肤

一、橘子炖燕窝

燕窝炖橘子可以改善皮肤

食材：燕窝、橘子、冰糖。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

3、把橘子榨成汁。

4、燕窝倒入橘子汁，放上冰糖，再次隔水煮10分钟左右。

二、葡萄炖燕窝

食材：燕窝、葡萄。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将挑毛后的燕窝用水清洗干净(详见燕窝的清洗方法)，用滤网沥干备用。

3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右。

4、葡萄去皮和清水放入养生壶，将葡萄煮出味备用。

5、放凉之后，将葡萄糖水与燕窝配在一起，按个人口味添加冰糖即可。

三、火龙果炖燕窝

燕窝炖火龙果可以改善皮肤

食材：燕窝、火龙果。

做法：

1、将燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛，清洗干净。

2、将火龙果对半切，抠去果肉。

3、将燕窝泡发好后隔水炖煮25分钟后，把火龙果果肉放入炖盅中。

4、再炖煮5分钟后将燕窝放到抠出果肉的火龙果里即可。

四、黑芝麻炖燕窝

食材：黑芝麻、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、黑芝麻磨成粉，做成芝麻糊。

3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

4、芝麻糊和燕窝搅拌均匀即可。

五、草莓炖燕窝

燕窝炖草莓可以改善皮肤

食材：燕窝、草莓、冰糖。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

3、临出锅前加入冰糖，将炖好的冰糖燕窝晾凉，加上新鲜草莓即可。

燕窝怎么炖可以改善皮肤？燕窝可以与橘子、火龙果、葡萄、草莓、黑芝麻搭配食用，能较好的改善皮肤状态，能使肌肤更加白皙、细腻、有光泽，是美容养颜的好帮手！

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