燕窝和什么炖可以暖宫

燕窝具有较高的营养价值，有较强的滋补、美容功效，适合大多数人食用，其中很多女性朋友受宫寒等问题困扰，那么燕窝和什么炖可以暖宫？暖宫可以吃什么燕窝？

燕窝和什么炖可以暖宫

一、阿胶燕窝

燕窝和阿胶炖可以暖宫

材料：阿胶、燕窝、冰糖。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、阿胶打粉或者敲碎取10克的量。

3、将燕窝、阿胶放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、可加入适量冰糖。

二、枸杞燕窝

材料：燕窝、枸杞、冰糖。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、按照燕窝的纹理将燕窝撕成条，用水洗净。

3、燕窝洗净后和枸杞一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

4、临起锅前5分钟加入冰糖。

三、红枣燕窝

燕窝和红枣炖可以暖宫

材料：燕窝、红枣、蜂蜜。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。

3、红枣去核，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

4、待燕窝凉后加入适量蜂蜜。

四、黑糖燕窝

材料：燕窝、黑糖。

做法：

1、将燕窝用水浸泡1小时，待燕窝轻软膨胀后倒掉水，用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。

2、燕窝撕开成条状，用手撕开，用指头碾细燕角位置，用清水将燕窝冲洗干净。

3、将处理好的燕窝和黑糖倒入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

五、红豆燕窝

燕窝和红豆炖可以暖宫

食材：红豆、燕窝。

做法：

1、燕窝浸泡1个小时，同时先煮红豆。

2、燕窝泡发后，用镊子去掉燕窝中的细毛，撕成条状。

3、燕窝隔水文火炖煮30-45分钟。

4、加入煮好的红豆一起再炖10分钟。

燕窝和什么炖可以暖宫？燕窝和阿胶、枸杞、红枣、黑糖、红豆一起炖有暖宫的好处，还可以滋润肌肤，使肌肤更加细腻、光滑、有弹性。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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