山楂是生活中最常见的食物，具有较高的营养价值，那么山楂能和燕窝一起炖吗？山楂炖燕窝的做法是什么？山楂炖燕窝有什么好处？
山楂是生活中最常见的食物，具有较高的营养价值，那么山楂能和燕窝一起炖吗？山楂炖燕窝的做法是什么？山楂炖燕窝有什么好处？
山楂炖燕窝的做法
山楂炖燕窝能保护心脏
食材：山楂、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
3、山楂洗净，去核，放入炖好的燕窝中。
4、可加入适量冰糖调味。
山楂炖燕窝有什么好处
1、养颜瘦身
山楂炖燕窝有养颜瘦身的好处，山楂炖燕窝含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂炖燕窝能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
山楂炖燕窝有养颜瘦身的好处
2、降压降脂
山楂炖燕窝有降压、降脂、抗氧化、增强免疫力、清除胃肠道有害细菌等好处。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂炖燕窝，能助消化，具有养肝去脂功效。
山楂炖燕窝有养肝去脂的好处
3、保护心脏
山楂炖燕窝还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂炖燕窝中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
山楂炖燕窝的做法你学会了吗？非常简单方便，适合大多数人食用，并且有养颜瘦身、养肝去脂、保护心脏的好处，所以，建议大家经常食用山楂燕窝。
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