在这里给大家分享九种燕窝食谱,燕窝食谱做法大全一、九种燕窝食谱做法大全P1:草莓燕窝燕窝蒸好加石枫糖后放凉加入适量草莓即可(酸酸甜甜,我的最爱)P2:蓝莓火龙
在这里给大家分享九种燕窝食谱,燕窝食谱做法大全
一、九种燕窝食谱做法大全
P1:草莓燕窝
燕窝蒸好加石枫糖后放凉加入适量草莓即可(酸酸甜甜,我的最爱)
P2:蓝莓火龙果燕窝
燕窝蒸好加石枫糖后放凉加入适量蓝莓和火龙果即可(蓝莓和火龙果的搭配绝对会让你惊艳!香香甜甜哒)
P3:南瓜燕窝
南瓜蒸熟后加入适量淡奶油,用破壁机搅拌成糊状,加入蒸好的燕窝,南瓜很甜的不用再加糖了,这个热吃冷吃都行,两种不同的风味不同的口感)
P4:白果百合雪耳枇杷燕窝
这个可以当作一道甜品,白果百合雪耳枇杷洗净加水和适量冰糖煮至粘稠,我用的新鲜百合和雪耳口感会更好,然后加入蒸好的燕窝即可,同样热吃冷吃都行
P5:桂花糖燕窝
燕窝蒸好后加入适量的桂花糖搅拌均匀即可
P6:酒酿玫瑰燕窝
燕窝蒸好后加入适量的酒酿和一勺玫瑰糖搅拌均匀即可
P7:桂圆红枣燕窝
桂圆红枣去核与燕窝同蒸
P8:木瓜牛奶燕窝
蒸好的燕窝中加入石蜂糖,鲜牛奶和木瓜即可
P9:杏仁糊燕窝
杏仁粉搅拌冲好后加入蒸好的燕窝即可
小姐妹们一起吃起来吧
大家一起变美变健康
ps:个人比较喜欢冷吃,冷吃燕窝自带的蛋清味儿会淡一点,我都是一次蒸一周的量放冰箱密封保存,吃的时候拿出来加东西就行啦,方便快捷,但是不要在冰箱里放太久,会化水的
二、燕窝的功效
燕窝具有滋补美颜,补气养肺,增强免疫力的功效,燕窝中所含的营养成分极高,有许多微量元素对人体有好处,吃燕窝有助于美容养颜,补血活血,让身体充满活力,调节内分泌,保持免疫系统的完善,增强抵抗力的作用。
燕窝的主要作用是滋补养颜,因为燕窝里面含有非常丰富的蛋白质和氨基酸,这种蛋白质能够促进人体的组织生长,加快皮肤细胞的新陈代谢,能够让皮肤变好,美容养颜。
吃燕窝也能够改善呼吸系统的疾病,有养肺润燥的作用,比如经常抽烟喝酒的人,就可以用燕窝来调节,减少呼吸系统的损伤,能够缓解肺部咳嗽的疾病。
燕窝里的氨基酸能够促进人体的免疫系统,长期食用燕窝能够改善人体的皮肤状态,促进精力的恢复,缓解疲劳和改善内分泌失调的状态,对延缓衰老也有着一定的作用。
燕窝百科
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