雪蛤炖雪莲子，雪蛤，女士服用能够养颜美容、补阴护肝、调补内分泌失调、防衰老，是值得信赖的延缓衰老和增强免疫力的调节剂。雪……
雪蛤炖雪莲子，雪蛤，女士服用能够养颜美容、补阴护肝、调补内分泌失调、防衰老，是值得信赖的延缓衰老和增强免疫力的调节剂。雪莲子，属高效率能量、高碳水化合物、低蛋白，低热量食材。具备养神通脉、清热去火、养颜美容等作用。具备加水加温澎涨，胶原纤维透明色，香糯润口，是调合身体五脏六腑作用的宝贵天然翠绿色滋补食品因此强强联手，今日的中午茶汤就是说这个雪蛤炖雪莲子啦。 但是，全部的物品全是适当，雪蛤也不必多吃，七天两克足已。
原料
雪蛤1g
雪莲子10g
辅材
蔓越梅1小把
老冰糖适当
沸水适当
姜2片
纯净水适当
雪蛤炖雪莲子的做法
1、雪蛤加两块姜用纯净水泡24钟头左右，夏季请减少時间18钟头就能。
2、雪莲子用清小水泡上，还要24钟头左右。
3、雪蛤最好是的是选天然的的线油，质量最好的。
4、半途每过五六个钟头得换多次水。
5、雪莲子也是，半途换几回水。
6、泡好的雪蛤凉干水分，看发头非常好。
7、雪莲子凉干水分，泡的白白嫩嫩的了，质量很好。
8、把雪蛤和雪莲子都放进炖盅。
9、倒进沸水。
10、加老冰糖。
11、隔水炖30分。
12、出锅后扔三小把蔓越莓干，盖上炖盅的外盖焖一会儿。
13、能够开吃啦，色调很美。
14、制成品。
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